၊ မိုးမင္းထြန္း ၊
တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၀အရြယ္ လ်ဴယီလင္ရဲ႕ အလွဓာတ္ပံုေတြဟာ အင္တာနက္မွာ ေရပန္းစားသြားၿပီး တဲ့ေနာက္ တ႐ုတ္ရဲ႕ အႀကံ႕ခိုင္ဆံုး အႏုပ်ိဳဆံုးမိခင္လို႔ တင္စားခံေနရပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြမွာ အရြယ္ေရာက္ၿပီျဖစ္တဲ့ သူ႔ရဲ႕သားနဲ႔ တြဲဖက္႐ိုက္ကူးခဲ့ေသးၿပီး လူတိုင္းက ေမာင္ႏွမလို႔သာ ထင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရွိရင္းစြဲထက္ ထက္၀က္ေလာက္ငယ္တယ္ထင္ရေအာင္ ျပဳလုပ္ရတာ လြယ္လြယ္ကူကူေတာ့ မဟုတ္ေၾကာင္း လ်ဴက ရွင္းျပပါတယ္။
လ်ဴဟာ တစ္ရက္ ႏွစ္နာရီၾကာ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါတယ္။ ခရီးရွည္ေျပးတာ၊ ေရကူးတာနဲ႔ လက္ေ၀ွ႔ေလ့က်င့္ခန္းေတာင္ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ မတူညီတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ တြဲဖက္ျပဳလုပ္ဖို႔အေရးႀကီး ေၾကာင္းနဲ႔ ဒါမွသာ ႏွလံုးနဲ႔ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္းႀကံ့ခိုင္မယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အသက္ ၃၀ ျပည့္တဲ့အခ်ိန္ကစၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ဂ႐ုတစိုက္ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း လ်ဴကေျပာျပပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က မေလးရွားနဲ႔ စူမားၾတားအၾကား ၃၇ မိုင္အကြာ အေ၀းရွိ မာလာကာေရလက္ၾကားမွာ ေရကူးခဲ့ေသးၿပီး လာမယ့္စက္တင္ဘာမွာ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွ မိုင္၀က္ေက်ာ္ အကြာအေ၀းရွိတဲ့ ဟန္ျမစ္မွာ ေရကူးဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္လို႔ လ်ဴက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
(Ref;MR)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
