All posts tagged "youth"
-
1.0KInternationalႏွလံုးလုပ္ငန္းေဆာင္တာ ပ်က္စီးႏိုင္ေျခမ်ားသည့္အတြက္ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္မ်ား ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္
၊ ကိုထက္ ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္ေတြက ဘယ္တုန္းကမွ ေဆးလိပ္မေသာက္ဖူးတဲ့ သက္တူရြယ္တူေတြထက္ ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ထိခိုက္ပ်က္စီးႏိုင္ေျခပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုက ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ႏွလံုးရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ထိခိုက္ပ်က္စီးတဲ့အခါ ႏွလံုးကေသြးေတြကို အလံုအေလာက္ မညႇစ္ထုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ “ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာက်ဥ္းေျမာင္းမႈကို ျဖစ္ေစတယ္လို႔ အရင္ေလ့လာမႈေတြအရ...
-
1.2KLife Styleအသက္ ၂၀ ၀န္းက်င္အရြယ္တို႔ စားသင့္သည့္ အာဟာရ
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္မွာ အသက္၁၉ႏွစ္အရြယ္ ေရာက္လာတဲ့အခါ အသက္ ၁၃ ႏွစ္ကေန ၁၈ႏွစ္အရြယ္ေလာက္တုန္းက အာဟာဓာတ္ေတြ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ရရွိခဲ့မယ္၊ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြ ရွိခဲ့မယ္ဆုိရင္ အခုအရြယ္မွာ လိုခ်င္တဲ့...
-
1.6KLife Styleယေန႔ေခတ္ လူငယ္ႏွင့္စိန္ေခၚမႈမ်ား
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (တာ၀န္ခံဆရာ၀န္၊ ေရာင္ျခည္သစ္ကုသုိလ္ျဖစ္ေဆးခန္း) ေမး ။ ဒီေန႔ေခတ္ လူငယ္ေတြအတြက္ စိန္ေခၚမႈေတြ ဘာေတြ ျဖစ္မလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ ဒီေန႔ေခတ္ လူငယ္ေတြအတြက္ စိန္ေခၚမႈေတြကေတာ့ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲမႈ မ်ားျပားလာတာ၊ အရက္ (ဘီယာ) အလြန္အကြၽံ...
-
1.2KLife Styleကိုရီးယားမင္းသမီးကင္မ္ဆိုယြန္း၏ အသားအေရ ႏုပ်ဳိလွပျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္
ဆည္းဆာရင္ခုန္သံဇာတ္လမ္းတြဲမွာ ဟိုယြန္မီအျဖစ္ ဒါ႐ိုက္တာရင္နဲ႔ တြဲဖက္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ ကင္ဆိုယြန္းက အသက္ ၃၇ ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ သူ႔အသားအေရက ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္လို ႏုပ်ဳိၾကည့္ေကာင္းေနတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို အခုလို ေျပာျပပါတယ္။ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျခင္း “ငယ္ငယ္ကတည္းက အသားအေရကို အထူးအေလးထား ထိန္းသိမ္းခဲ့ပါတယ္။ ဇာတ္လမ္းေတြမွာလည္း မိတ္ကပ္က...
-
2.7KHealth Tipsအသားအေရႏုပ်ဳိၿပီး အရြယ္တင္ေစရန္ သဘာ၀နည္းမ်ား
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသားအေရေခ်ာေမြ႕လွပဖို႔အတြက္ အိုမင္းမႈတား ခရင္မ္ေတြ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါတဲ့ လိုးရွင္းေတြ လိမ္းရမယ္ဆိုတာသိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ အခုေဖာ္ျပမယ့္နည္းေတြက အသားအေရႏုပ်ဳိၿပီး တင္းရင္းလွပေစဖို႔အတြက္ တျခားထိေရာက္တဲ့ သဘာ၀နည္းသစ္ေတြကို အႀကံျပဳေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ေသာက ေလ်ာ့ပါးေစမည့္နည္းမ်ားကို က်င့္သံုးပါ ေယာဂက်င့္တာ၊ ထိုက္ခ်ိကစားတာနဲ႔...
-
1.8KLife Styleသင့္ကို က်န္းမာႏုပ်ဳိလွပေစမည့္ ဗီတာမင္အီး ပါ၀င္မႈမ်ားေသာ အစာမ်ား
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဗီတာမင္အီးက အသားအေရလွပၿပီး ႏုပ်ဳိၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ ဆီေပ်ာ္ဗီတာမင္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာအဆင့္က်ေစကာ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မက္ကူလာယိုယြင္းပ်က္စီးမႈနဲ႔ ကင္ဆာတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္အီးက ဆဲလ္ေတြေပၚမွာ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ရဲ႕ သက္ေရာက္မႈ...
-
2.3KInternationalရွိရင္းအသက္ထက္ ထက္၀က္ငယ္တယ္ထင္ရေအာင္ ႏုပ်ဳိတဲ့တ႐ုတ္မိခင္
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၀အရြယ္ လ်ဴယီလင္ရဲ႕ အလွဓာတ္ပံုေတြဟာ အင္တာနက္မွာ ေရပန္းစားသြားၿပီး တဲ့ေနာက္ တ႐ုတ္ရဲ႕ အႀကံ႕ခိုင္ဆံုး အႏုပ်ိဳဆံုးမိခင္လို႔ တင္စားခံေနရပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြမွာ အရြယ္ေရာက္ၿပီျဖစ္တဲ့ သူ႔ရဲ႕သားနဲ႔ တြဲဖက္႐ိုက္ကူးခဲ့ေသးၿပီး လူတိုင္းက ေမာင္ႏွမလို႔သာ ထင္ခဲ့ပါတယ္။...
-
7.1KLife Style၁၈ႏွစ္အရြယ္လိုႏုပ်ဳိဖို႔ နံနက္တိုင္းလုပ္ေပးရမယ့္ အလြယ္နည္း
၊ လရိပ္ေမ ၊ အခ်ိန္ကာလ ေရြ႕လ်ားလာတာနဲ႔အမွ် အသက္ကလည္း တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာမွာပါပဲ။ အရြယ္ကိုတားလို႔မရေပမယ့္ ႏုပ်ဳိေအာင္ေတာ့ သင္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္အရြယ္ပဲေရာက္ေရာက္ ၁၈ႏွစ္အရြယ္လို ႏုပ်ဳိလွပဖို႔ဆိုရင္ အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ ႏြားႏို႔သံုးၿပီး ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ေကာ္ဖီမႈန္႔ – ညက္ေနတဲ့ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို...
-
1.7KHealth Tipsအရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိမႈအတြက္ အေျခခံက်ေသာ အခ်က္
အရြယ္တင္ႏုပ်ဳိမႈရဲ႕ အေျခခံက်တဲ့ အခ်က္ကို ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ထုတ္ခဲ့တဲ့အခါ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈဟာ ႏွစ္ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ေလ်ာ့က်သြားရင္ေတာင္ အိုမင္းမႈကို ခံစားရေစပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ထက္ျမက္ဖို႔အတြက္၊ အသားအေရေခ်ာေမြ႕လွပဖို႔အတြက္၊ က်န္းမာေရးပုိေကာင္းဖို႔အတြက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အရည္လႈပ္ရွား မႈရွိဖို႔အတြက္ ေရကိုလိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သင့္တယ္ဆိုတဲ့ စည္းမ်ဥ္းက ႏုပ်ဳိခ်င္သူေတြလိုက္နာသင့္တဲ့နည္းပါ။ ကိုယ္စားေသာက္တဲ့...
-
1.4KLife Styleလက္ကိုင္ဖုန္းက သင့္ႏုပ်ဳိမႈကို ဖ်က္ဆီးေနၿပီလား
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လက္ကိုင္ဖုန္းနဲ႔ ထိေတြ႕မႈမ်ားတဲ့ သင့္ပါးျပင္မွာအဖုအပိမ့္အျပစ္အနာအဆာေတြ ထင္တတ္တာ ကိုသင္သတိျပဳမိပါရဲ႕လား။ ဒါမွမဟုတ္ ဖုန္းစကရင္ကို ၾကည့္လြန္းအားႀကီးလို႔ သင့္မ်က္လံုးအေရးေၾကာင္းေတြ၊ နဖူးျပင္အတြန္႔ေၾကာင္းေတြ ပိုထင္တာကို သင္သတိထားမိပါသလား။ ဒါေတြက လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးမ်ားတာ၊ အီးေမးသံုးတာ၊ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ၾကည့္တာ စတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္တယ္လို႔ အေရျပား...
