၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
တ႐ုတ္နံနံကို ေရွးကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ မွတ္တမ္းတင္ေဖာ္ျပထားခဲ့တာေၾကာင့္ သက္တမ္းရင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္မ်ဳိးလို႔ ဆို ႏိုင္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်း ဇူးေတြကို တိတိက်က်သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါ တယ္။
(၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ဗီတာမင္စီပမာဏမ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို က်န္းမာေနေအာင္အားေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) တ႐ုတ္နံနံမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ အမ်ားအျပားပါ၀င္ၿပီး ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈတို႔ကို တြန္းလွန္ႏိုင္ တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
(၃) တ႐ုတ္နံနံမွာ pthalides ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကိုေလ်ာ့က်ေစကာ ေသြးေၾကာတစ္၀ိုက္က ၾကြက္သားေတြကို အနားရေစ ၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစပါတယ္။
(၄) တ႐ုတ္နံနံမွာ ကယ္လ္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္တို႔ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၅) တ႐ုတ္နံနံမွာ Pthalides ပါ၀င္တာေၾကာင့္ သည္းေျခအက္ဆစ္ရည္ထြက္ေစကာ ေသြး တြင္းကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။
(၆) တ႐ုတ္နံနံမွာ Coumarins ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာကာကြယ္ေရးမွာ အစြမ္းထက္ပါ တယ္။
(၇) တ႐ုတ္နံနံက ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
(၈) တ႐ုတ္နံနံမွာ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ ဆိုဒီယမ္တို႔ ညီတူညီမွ်ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အရည္ပိုေတြကို ထြက္ရွိေစပါတယ္။
(၉) တ႐ုတ္နံနံေစ့ေတြဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ တာကိုသက္သာေစတဲ့ အစြမ္းထက္ဆီးသြား ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။
(၁၀) တ႐ုတ္နံနံမွာအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစ၊ ေရာင္ ရမ္းမႈက်ေစ၊ ဆီးသြားေစတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ မ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဆီးအိတ္ပိုး၀င္မႈကို ကုသႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိ သင္ေတြရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္နာေတြ လို ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေတြ ကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။
(၁၂) တ႐ုတ္နံနံမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈနည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေရးမွာ အေရးပါပါတယ္။
(၁၃) တ႐ုတ္နံနံဟာ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးနံတာကိုသက္ သာေစပါတယ္။
