၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
တစ္ခါတစ္ရံမွာ တစ္ခုခုနဲ႔ တိုးတိုက္မိရင္း အေရျပားမွာ အညိဳအမည္း စြဲသြားတာကို မသိလိုက္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာတစ္ခုခုေၾကာင့္ အေရျပားေအာက္က ေသြးေၾကာေတြေပါက္ၿပဲရင္း အေရျပားအေရာင္ေျပာင္းသြားရတာျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားအညိဳအမည္းစြဲလြယ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။
(၁) သင္အသက္ႀကီးလာလို႔ပါ
အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အေရျပားမွာေျပာင္း လဲမႈႏွစ္ရပ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အေရျပားအဆီရဲ႕ အကာအကြယ္အလႊာ ဆံုး႐ႈံးသြားၿပီး ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈေႏွးသြားလို႔ပါ။ အဲဒီအတြက္ အေရျပား က ပါးလ်လာၿပီး အညိဳအမည္းစြဲလြယ္လာပါေတာ့တယ္။ အသက္ ၆၀ အရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး ထိခိုက္ဒဏ္ရာေလး နည္းနည္းျဖစ္႐ံုနဲ႔တင္အေရျပားမွာ အညိဳအမည္းစြဲလြယ္လာပါတယ္။
(၂) ေနဒဏ္ခံရလို႔ပါ
ေနဒဏ္ကို ေရရွည္ခံခဲ့ရတာေၾကာင့္ အေရျပားပါးလ်လာၿပီး အညိဳအမည္း စြဲလြယ္လာပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အေရျပားကေန ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာပါတယ္၊ အဲဒီမွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရရင္ အေရျပားထိခိုက္မႈ ပိုမ်ားလာပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားမွာ ေနာက္ထပ္ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေစဖို႔ ေန ကာႏိုင္စြမ္း SPE ေကာင္းေကာင္းပါတဲ့ ေနကာ ခရင္မ္လိမ္းပါ။
(၃) ေန႔စဥ္အက္စပရင္ေဆး မွီ၀ဲလို႔ပါ
ေန႔တုိင္း အက္စ္ပရင္ေဆး တစ္ျပားမွီ၀ဲရင္ အေရျပား အညိဳအမည္းစြဲႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ အက္စ္ ပရင္ေဆးက ေသြးက်ဲေဆးျဖစ္လို႔ ေသြးခဲေစတဲ့ဆဲလ္ ေတြနည္းသြားရာက ထိခိုက္ဒဏ္ရာ အနည္းအက်ဥ္းျဖစ္ရင္ေတာင္ အညိဳအမည္းစြဲလြယ္လာပါတယ္။
(၄) အေရျပားအေျခအေနေၾကာင့္ပါ
သင့္အေရျပားက ပါးလ်ရင္ ထိခိုက္မႈအေသးအမႊား၊ တိုးမိတိုက္မိတာ အနည္းအက်ဥ္းျဖစ္တာေတာင္ အညိဳအမည္းစြဲလြယ္လာပါတယ္။
(၅) ေသြးေၾကာေရာင္ရမ္းလို႔ပါ
ေသြးေၾကာေရာင္ရမ္းေစတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြရွိပါတယ္။ ကုိယ္ခံအားစနစ္က ျပန္တိုက္တဲ့ေရာဂါ၊ အသည္းေရာင္ရမ္းတာစတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေရာင္ရမ္းတတ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါေ၀ဒနာျဖစ္ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
(၆) ဗီတာမင္စီလိုအပ္ေနလို႔ပါ
အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ဗီတာမင္စီခ်ဳိ႕တဲ့မႈျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရက္စြဲသူေတြမွာလည္း ဗီတာ မင္စီခ်ဳိ႕တဲ့မႈျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ အေရျပားကေန ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈ နည္းလာၿပီး အနာက်က္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးေၾကာေတြက်ယ္ၿပီး အညိဳအမည္း စြဲလြယ္တတ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ ျဖစ္တတ္တဲ့တျခားလကၡဏာေတြက ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ သြားဖံုးေသြးယိုတာ၊ အဆစ္ေရာင္ရမ္းတာ၊ ႏွာေခါင္း ေသြးယိုတာနဲ႔ အသားအေရနဲ႔ဆံပင္ေျခာက္ေသြ႕တာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
