၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ၾကြက္ႏို႔ေတြက အျဖစ္မ်ားၿပီး ကူးစက္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ လက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ျဖစ္ၿပီး ၾကြက္ႏို႔ဗိုင္းရပ္စ္ (HPV) ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ၾကြက္ႏို႔အမ်ားစုက သူ႔အလိုလိုေပ်ာက္ ကင္းသြားတတ္ေပမယ့္ ျဖစ္လာရင္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတာေၾကာင့္ ၾကြက္ႏို႔မေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္တယ္ဆိုတာ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။
– လက္သည္းကိုက္တာနဲ႔ လက္သည္းပန္းကံုးေတြကို ဖဲ့ဆိတ္တာတို႔ကို ေရွာင္ပါ။
– လက္ေတြကို မၾကာခဏ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။
– အေရျပားကို အစိုဓာတ္ထိန္းေပးပါ။
– အမ်ားျပည္သူ သြားလာအသံုးျပဳေလ့ရွိတဲ့ ေရခ်ဳိးခန္း၊ အိမ္သာ၊ ေရကူးကန္ စတာေတြမွာ ဖိနပ္ပါးကို အၿမဲစီးပါ။
– အေရျပား ျပတ္ရွရာနဲ႔ ျခစ္ရာေတြကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးပါ။
– ဘရိတ္ဓား၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ၊ ေျခအိတ္ စတာေတြကို တျခားသူေတြနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ အတူတူ မွ်ေ၀ မသံုးပါနဲ႔။
– လက္နဲ႔ေျခေထာက္ကို သန္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီးတဲ့အခါတိုင္း ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သုတ္ေပးပါ။ ေခြၽးထြက္မ်ားရင္ ေျခအိတ္အသစ္လဲ၀တ္ပါ။
– တျခားလူရဲ႕ ၾကြက္ႏို႔ေတြကို လက္နဲ႔ကိုင္ၾကည့္တာမ်ဳိး ေရွာင္ပါ။ မေတာ္တဆ ထိသြားရင္ လက္ကို ေရနဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးၿပီး စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးပါ။
