ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကေလးေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ခ်စ္၊ ကိုယ့္မ်က္စိေအာက္မွာ အၿမဲထားဖို႔က မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ေက်ာင္းထားခ်ိန္ ေက်ာင္းထားရပါမယ္၊ တျခားကေလးေတြနဲ႔အတူ ကစားခြင့္ေပးရပါမယ္။ ဒီလိုကေလးေတြဟာ လူႀကီးမိဘကြယ္ရာမွာ ကစားရင္း မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရလာခဲ့ရင္ ေရွးဦးသူနာျပဳစုႏိုင္ဖို႔ တခ်ဳိ႕နည္းလမ္းေတြကို သင္ေပးထားရပါမယ္။
ေသြးထြက္ရင္ ဘယ္လိုတိတ္ေအာင္လုပ္ရမလဲ
ကေလးက ေဆာ့ကစားရင္း မေတာ္တဆ ထိခိုက္မိရာက ေသြးထြက္သြားရင္ ေသြးထြက္ဒဏ္ရာေပၚတစ္ခုခုနဲ႔ ဖိထားဖို႔ သင္ေပးပါ။ ဒဏ္ရာအမ်ားစုက တိုက္႐ိုက္ဖိအားေပးလိုက္ရင္ ေသြးတိတ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ လက္ရွည္အက်ႌ၀တ္ထားရင္ အဲဒီလက္နဲ႔ ေသြးထြက္ဒဏ္ရာကိုဖိထားေပးပါ။ ပတ္တီးဒါမွမဟုတ္ လက္ကိုင္ပ၀ါရွိရင္ အဲဒါနဲ႔ ဖိေပးထားရင္ ေသြးတိတ္ျမန္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ လူႀကီးမိဘေတြဆီ အျမန္သြားပါ။
အပူေလာင္ရင္ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ
မီးေလာင္တာ၊ မီးပူေလာင္တာစတဲ့ အေရျပားမွာ အပူေလာင္သြားရင္ ေရဘံုပိုင္ဆီျဖစ္ျဖစ္ ေျပးသြားဖို႔ သင့္ကေလးကို သင္ေပးပါ။ အပူေလာင္ဒဏ္ရာေပၚ ေရေလာင္းခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အလြယ္တကူရရင္ ေဆးေၾကာၿပီး အထဲက အႏွစ္သားပြတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ လူႀကီးမိဘေတြဆီ အျမန္သြားပါ။
မ်က္ၾကည္လႊာေပါက္ၿပဲမႈမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ
ကေလးက ေဆာ့ကစားရင္း မ်က္စိနာက်င္မႈ၊ ထိခိုက္မႈျဖစ္သြားခဲ့ရင္ မ်က္စိကိုမပြတ္ပစ္ဖို႔ သင္ေပးပါ။ မ်က္စိနာက်င္ဒဏ္ရာရခ်ိန္မွာ ပြတ္လိုက္ရင္ မ်က္ၾကည္လႊာေပါက္ၿပဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ မ်က္ရည္ေတြ က်လာပါလိမ့္မယ္။ မ်က္ရည္ေတြက မ်က္စိထဲ၀င္တဲ့ ျပင္ပပစၥည္းကို ဖယ္ထုတ္ေဆး ေၾကာလိုက္တာျဖစ္လို႔ ေကာင္းတဲ့လကၡဏာပါ။ မသက္သာရင္ ကေလးကို လူႀကီးမိဘေတြေရာက္လာတဲ့အထိ မ်က္စိမွိတ္ေနခိုင္းပါ။
Ref; RD
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
