၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သြားပိုးစားတာက ကေလးအမ်ားစုနဲ႔ အရြယ္ေရာက္သူေတြအတြက္ သြားကိုက္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ စားလိုက္တဲ့ အစာထဲမွာ သၾကားနဲ႔ ကစီဓာတ္ေတြပါရင္ ပါးစပ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြက ရွင္သန္ပြားမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဘက္တီးရီးယားေတြက သြားမ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ေစးကပ္တဲ့ သြားခ်ဳိးျဖစ္လာပါတယ္။ သြားခ်ဳိးထဲရွိ ဘက္တီးရီးယားက...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေျခခံေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္းေတြကို သိထားဖို႔အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕လူေတြက ေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္းေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္အသံုးမျပဳတတ္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ (၁) ျပတ္ရွအနာကို ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္၊ အိုင္အိုဒင္းနဲ႔ အရက္ျပန္ဆြတ္တာ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္က တြယ္ဆက္ တစ္သွ်ဴးဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ အနာမက်က္ေအာင္...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) အပူလွ်ပ္ျခင္း (Heat Stroke) အဆင့္ (၁) ရာသီဥတုပူျပင္းလြန္းလို႔ အပူႀကီးေနသူကို ေနေရာင္နဲ႔ေ၀းရာ ေအးျမတဲ့ေနရာကိုေရႊ႕ပါ။ အဆင့္(၂) လွဲလ်က္အေနအထားနဲ႔ ေျခေထာက္ေတြကိုျမႇင့္ေပးပါ။ အဆင့္ (၃) အ၀တ္အစားေတြ တင္းက်ပ္ေနရင္ ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါ...
ဇြန္ခုိင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ျပင္းထန္တဲ့ အပူဒဏ္ခံရသူေတြက အပူဒဏ္ သင့္ေ၀ဒနာေတြ ခံရႏိုင္ပါတယ္။ အပူဒဏ္ခံရတဲ့အတြက္ အပူရွပ္ၿပီး သတိလစ္တာ၊ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ အားအင္ကုန္ခမ္းခ်ည့္နဲ႔တာ၊ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေမ့လဲတာ၊ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ၾကြက္တက္တာ၊ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ နီျမန္းတာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။...
၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊ ဦးေခါင္းထိခုိက္ဒဏ္ရာရရင္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ေရွးဦးျပဳစုနည္းအဆင့္ဆင့္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ပါ ေသြးထြက္ေနတဲ့ေနရာကို ပိုးသတ္ထားတဲ့ တစ္သွ်ဴးနဲ႔ ဖိေပးပါ။ ေသြးတိတ္တဲ့အထိ ဖိေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေခါင္းကို ေရေအး၀တ္ကပ္ေပးပါ။ (၂) လူနာတင္ယာဥ္ေခၚပါ ဒီအခ်ိန္မွာ လူနာတင္ယာဥ္...
ဦးအုန္းသြင္ (သင္တန္းအရာရွိ၊ ေရွးဦးျပဳစုျခင္းႏွင့္ အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးဌာန ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္း) – ေျမြကိုက္ၿပီဆိုရင္ ေရရရင္ ေရနဲ႔ေဆးရပါမယ္။ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာတဲ့အခါ ပြတ္ၿပီးမေဆးရပါဘူး။ ေရေလာင္းၿပီး ေဆးရပါမယ္။ ပြတ္ၿပီး ေဆးလိုက္ရင္ အဆိပ္က ပိုၿပီး ျပန္႔သြားႏိုင္လို႔ပါ။ – တကယ္လို႔ ေရမရွိရင္ အ၀တ္ေလးနဲ႔ပဲ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ေသြးထြက္တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေႏွာက္ဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈ ပိတ္ဆို႔ခံရတဲ့အခါ ေလျဖတ္တတ္ပါတယ္။ မရွိမျဖစ္ အာဟာရဓာတ္ေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့တဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ စတင္ ေသဆံုးတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈရရွိဖို႔ အကူအညီေတာင္းပါ။ ေလျဖတ္တာက...
ဦးအုန္းသြင္ (သင္တန္းအရာရွိ၊ ေရွးဦးျပဳစုျခင္းႏွင့္အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးဌာန၊ ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္း) ထိခိုက္ရွနာျပဳစုရာမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ဒဏ္ရာအမ်ဳိးအစားေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဥပမာ ေခ်ာ္လဲသြားလို႔ပြန္းသြားတာနဲ႔ တစ္ခုခုနဲ႔ ျပတ္ရွလို႔ ထိမိတာမွာ ေသြးထြက္တာခ်င္း မတူပါဘူး။ ပြန္းပဲ့သြားတဲ့ ဒဏ္ရာဆိုရင္ ေရွးဦးျပဳစုလို႔ရပါတယ္။ ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာအား ေရွးဦးျပဳစုျခင္း ေက်ာင္းေတြမွာ ကေလးေတြ...
ဦးအုန္းသြင္ (သင္တန္းအရာရွိ၊ ေရွးဦးျပဳစုျခင္းႏွင့္ အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးဌာန) ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္း။ လူေတြ ပံုမွန္ စားလိုက္တဲ့ အစာေတြမွန္သမွ် အစာလမ္းၾကာင္းကို ေရာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႐ႈလိုက္တဲ့ ေလမွန္သမွ် ေလျပြန္ကို ေရာက္ရမယ္၊ စားေသာက္သမွ် အစားအေသာက္အားလံုးက အစာအိမ္ေရာက္ရမယ္။ အဲဒီလို မဟုတ္ဘဲ အစာေတြက...
ဦးအုန္းသြင္ (သင္တန္းအရာရွိ၊ ေရွးဦးျပဳစုျခင္းႏွင့္ အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးဌာန)ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္း။ ခႏၶာကိုယ္ထဲ အဆိပ္ေတြ ၀င္ေရာက္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕တဲ့မႈ၊ ကိုယ္လက္အဂၤါခ်ဳိ႕တဲ့မႈ၊ နာမက်န္းျဖစ္မႈနဲ႔ အသက္ေသဆံုးတာေတြအထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဆိပ္၀င္ေရာက္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ား ခႏၶာကိုယ္ထဲကို အဆိပ္၀င္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ပါးစပ္က စားၿပီး ၀င္ေရာက္ႏိုင္တာရွိပါတယ္။ ႐ွဴ႐ႈိက္ၿပီး ၀င္ေရာက္တာ...