၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
သြားပိုးစားတဲ့အခါ သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါအိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးရပါမယ္။
(၁) ဖလို႐ိုဒ္ပါတဲ့ ခံတြင္းသန္႔စင္ေဆးကို သံုးပါ။
(၂) ၾကက္႐ိုးစြပ္ျပဳတ္ ေသာက္ပါ။
(၃) ဆားေရေႏြး ငံုၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
(၄) ေလးညႇင္းဆီကို သြားေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။
(၅) ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
(၆) ပါးေပၚကေန ေရေႏြး၀တ္ ကပ္ေပးပါ။
(၇) ညတိုင္း သြားတိုက္ပါ၊ အိပ္ခါနီးတိုင္း ဆားေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
(၈) ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါ၊ သြားနာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစပါတယ္။
(၉) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက သြားေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။
(၁၀) ပီေက၀ါးတာေၾကာင့္ ခံတြင္းသန္႔စင္ၿပီး သြားေတြကိုသန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။
(Ref;HD)
