၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊
သွားပိုးစားတဲ့အခါ သွားနဲ့ခံတွင်း ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အောက်ပါအိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးရပါမယ်။
(၁) ဖလိုရိုဒ်ပါတဲ့ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးကို သုံးပါ။
(၂) ကြက်ရိုးစွပ်ပြုတ် သောက်ပါ။
(၃) ဆားရေနွေး ငုံပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။
(၄) လေးညှင်းဆီကို သွားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
(၅) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။
(၆) ပါးပေါ်ကနေ ရေနွေးဝတ် ကပ်ပေးပါ။
(၇) ညတိုင်း သွားတိုက်ပါ၊ အိပ်ခါနီးတိုင်း ဆားရေနွေးနဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။
(၈) ကြက်သွန်ဖြူစားပါ၊ သွားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပါတယ်။
(၉) လက်ဖက်ရည်ကြမ်းက သွားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။
(၁၀) ပီကေဝါးတာကြောင့် ခံတွင်းသန့်စင်ပြီး သွားတွေကိုသန်စွမ်းကျန်းမာစေပါတယ်။
(Ref;HD)
