၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
သက္ရွည္က်န္းမာတာက မ်ဳိးဗီဇနဲ႔လည္း ဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး လိုက္နာက်င့္သံုးခဲ့တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ သက္ရွည္က်န္းမာလိုတယ္ဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို မွီ၀ဲေပးသင့္ပါတယ္။
(၁) ပ်ားရည္
ပ်ားရည္မွာဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါ၀င္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္လည္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ မေကာင္းတဲ့ဖရီးရယ္ဒီကယ္နဲ႔ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ၿပီး အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကို ေႏွးေစပါတယ္။
(၂) သစ္ႀကံပိုးေခါက္
သစ္ႀကံပိုးေခါက္ဟာ ဟင္းလ်ာေတြရဲ႕အရသာကို တိုးေစ႐ံုသာမက ပိုၿပီးအသက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ ဘ၀ကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္။ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မွာ နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္း ပါရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္တာ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြမျဖစ္ေအာင္ အထိုက္အေလ်ာက္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၃) ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေသြးက်ဲေစတဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး ေသြးတိုးတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးခဲေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ဖန္းဂတ္စ္မႈိေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေတာင္ ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႕ သက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ အစြမ္းရရွိေစဖို႔ အစိမ္းလိုက္စားေပးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
(၄) သံလြင္ဆီ
သံလြင္ဆီမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ သံလြင္ဆီဟာ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို တိုးေစၿပီး မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါတဲ့ သံလြင္ဆီဟာ အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကိုလည္း ေႏွးေစပါတယ္။
(၅) အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္
အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္မွာပါတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္မွာ ကိုကိုး ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါ၀င္ပါတယ္။
(Ref;HD)
