မေး။ ။ သမီးရဲ့အလုပ်က မကြာခဏ ခရီးသွားရပါတယ်ဆရာ။ ခရီးသွားရတိုင်း ခရီးပန်းပြီး အစာတွေကို စားလို့ မဝင်ဘူး။ အဲဒီတော့ ပိုပင်ပန်းပါတယ်။ အဲဒီလို မဖြစ်အောင် ဘယ်လို လုပ်သင့်ပါသလဲရှင့်။ နီနီဝေ၊ လသာ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။...
လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့နာရီဝက်ခန့် ပြုလုပ်ပေးတာကြောင့် အသက်ကြီးတဲ့အထိ သင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာစေမှာပါ။ – လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် အဓိကဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ – လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် ဦးနှောက်ဆီကို သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှု အားကောင်းစေပြီး မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။ – လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်စေတဲ့ ဓာတ်တွေထွက်ပေါ်လာစေပြီး...
ကိုမိုး စာဖတ်ဝါသနာပါပြီး စာဖတ်ပေးတာက သင့်ဦးနှောက်ကို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့် လျော့နည်းကာ အကောင်းမြင်အတွေးတွေကို တွေးစေပါတယ်။ စာအုပ်ကို ဖွင့်ဖတ်တာကြောင့် သင့်ဦးနှောက်နဲ့ခန္ဓာ ကိုယ်ကို အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ကောင်းမွန်စေပါတယ် စာဖတ်တာက တီဗီကြည့်တာ၊ ရေဒီယို...
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန)မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ အဆိပ်တွေ ဝင်ရောက်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှု၊ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့တဲ့မှု၊ နာမကျန်းဖြစ်မှုနဲ့ အသက်သေဆုံးတာတွေအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ ပါးစပ်က စားပြီး ဝင်ရောက်နိုင်တာရှိပါတယ်။ ရှူရှိုက်ပြီး ဝင်ရောက်တာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ မျက်နှာပေါ်မှာ အရေးကြောင်းထင်လာမှာကို စိုးရွံ့နေပါသလား။ အသက်ကြီးလာတာကို လူတိုင်းရှောင်လွှဲလို့ မရနိုင်ပေမယ့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတော့ ဟန့်တားလို့ရပါတယ်။ အဲဒီအတွက် အိုမင်းတဲ့သင်္ကေတဖြစ်တဲ့ အရေးကြောင်းတွေကိုနိုင်ဖို့ သတိပြုသင့်တဲ့အချက်တွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မိုးတွင်းကာလဖြစ်ပေမယ့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က တိမ်တွေထဲကနေထိုးဖောက်ပြီး ကျရောက်တတ်ပါတယ်။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တစ်နှစ်အတွင်း ပေါင်၆၀ကျော် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ စိတ်ကူးနေပါသလား။ တရုတ် အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ထူးထူးခြားခြားခေါင်းပေါ် ကျောက်တုံးတင်လေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်လိုက်ပါလား။ ဂျီလင်းမြို့မှ အသက် ၅၄နှစ်အရွယ် ကွန်းယန်ဟာ ပေါင် ၉၀ နီးပါးလေးတဲ့ ကွန်ကရစ် ကျောက်တုံးတစ်တုံးကို ခေါင်းပေါ်တင်ရတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သန္ဓေတားဆေးသောက်တာ၊ သန္ဓေတားဆေးထိုးတာ စတဲ့ကိုယ်ဝန်တားတဲ့နည်းတချို့ဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ရာသီမလာဘဲ ပျောက်နေတတ်ပါတယ်။ – လေ့ကျင့်ခန်းကို အလွန်အမင်းလုပ်ခြင်း အမျိုးသမီး အားကစားသမားတွေက လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတာကြောင့် ရာသီသွေးမလာတာနဲ့ အရိုးပါးရောဂါတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ လတ်တလောလေ့လာမှုအသစ်အရ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လွန်းတာကြောင့်...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) (၁) ဆေးထိုးအပ်နဲ့ ဆေးထိုးကိရိယာတွေ မသန့်ရှင်းတာကြောင့် (Unsterilized Syringes And Needles) ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပိုးမသတ်ဘဲ တစ်ဦးသုံးပြီးသားအပ်နဲ့ တခြားသူတွေကို သုံးမိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးရည်တစ်ပုလင်းထဲက ဆေးကို အများအတွက်သုံးရရင် ထိုးပြီးသားအပ်နဲ့ ဆေးစုပ်ယူမိတာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ရောဂါပိုးတွေကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကျွန်တော်တို့ လူကြီးမိဘတွေ အကုန်လုံးက အစဉ်အလာအားဖြင့် ကလေးတွေဟာ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်လေးနဲ့ သိသွားရင် မဟုတ်တာတွေ လျှောက်လုပ်လိမ့်မယ်လို့ ထင်တယ်၊ အဲဒီလို ထင်တဲ့အခါကျတော့ “ဒါမကြည့်နဲ့၊ ဒါ မမေးနဲ့ . . ဒါ နင်တို့နဲ့...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အောက်ပါ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိတယ်ဆိုရင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်း သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရှိသူ အနည်းငယ်ဟာ ဘာအကြောင်းရင်းကြောင့်မှန်းမသိဘဲ ချောင်းဆိုးတတ်ပြီး ရင်ကျပ်နေတတ်ပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဖြစ်ပြီး ချောင်းဆိုးတာက ကူးစက်နိုင်ခြေ မရှိပါဘူး။ ဖျားလည်းမဖျား၊ သလိပ်လည်းမပါ၊ ဘာအကြောင်းမှ မရှိဘဲ...