၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်ပန်းရန်ဆရာတစ်ယောက်ဟာ ဆောက်လက်စတိုက်ပေါ်က ပြုတ်ကျပြီး ပေါင်ခြံကနေ ဦးခေါင်းအထိ တစ်မီတာခွဲရှည်တဲ့ သံချောင်းတစ်ခု ဖောက်ဝင်သွားခဲ့ပါတယ်။ အသက်၄၆နှစ်အရွယ်အမျိုးသားဟာ ၅မီတာမြင့်တဲ့ အဆောက်အအုံတစ်ခုက ပြုတ်ကျခဲ့တာပါ။ သူက ခွဲစိတ်ဖို့အတွက် နာရီ ၃၀ကျော် စောင့်စားခဲ့ရပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုက ခုနစ်နာရီကြာမြင့်ခဲ့ပြီး...
လရိပ်မေ အရပ်မြင့်တာက စတိုင်ကျပြီး ပိုမိုကြည့်ကောင်းတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရပ်ပုလို့လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့မသွားပါနဲ့။ (၁) သင့်တော်သော လက်ရှည်အင်္ကျီ ရွေးချယ်ပါ ပိန်သွယ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်သူတွေအတွက် လက်ရှည်ပွပွအင်္ကျီ မဝတ်သင့်ပါဘူး။ လက်ရှည်အင်္ကျီဆိုရင် အင်္ကျီလက်ကိုခေါက်ပြီး မတိုမရှည်ထားသင့်ပါတယ်။ (၂) စကပ်ရှည်...
၊ လရိပ်မေ ၊ (၁) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် သွေးတိုးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၂) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ (၃) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် မျက်စိကျန်းမာစေပါတယ်။ (၄) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ပြယ်စေပါတယ်။ (၅) ဖရဲသီးက...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မိုးတွင်းရောက်တာနဲ့ နာမကျန်းမှုတွေ အဖြစ်များလာပါပြီ။ အဲဒီအတွက် သင့်အနေနဲ့ နာမကျန်းမှုမဖြစ်စေဖို့ အောက်ပါအမူအကျင့်တွေကို လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ လက်တွေက ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ပိုးမွှားတွေ အဓိကသယ်ဆောင်ရာဖြစ်တဲ့အတွက် လက်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပါ။ အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ဆေးပါ။ (၂)...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လေဖြတ်တာက နိုင်ငံအသီးသီးမှာ ပဉ္စမမြောက်သေဆုံးမှုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်တာကို ချက်ချင်းကုသမှု ပေးလိုက်မယ်ဆိုရင် လေဖြတ်ပြီးဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုနှုန်းကို လျှော့ချနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှူသင့် လေဖြတ်ပြီး မိနစ်တိုင်း၊ မိနစ်တိုင်းမှာ ဦးနှောက်က ဆဲလ်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တယ်ဆိုတာ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးပြွန်၊ ဆီးအိတ် စတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း တစ်လျှောက်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပိုးဝင်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တဲ့အခါ ဆီးသွားရင် ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာ၊ ဆီးသွားရခက်တာ၊ မအီမသာဖြစ်တာစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရပြီး...
ဒေါက်တာတစ်ယောက်နဲ့ပြရန်အတွက် ဆေးခန်းတစ်ခုသို့ လူနာက ဖုန်းဖြင့် ကြိုတင်စာရင်းလှမ်းသွင်း လေသည်။ “ ကျွန်တော် ဆရာနဲ့ပြချင်လို့ ကြိုတင်စာရင်းပေးတာပါခင်ဗျာ” “ ဟုတ်ကဲ့ပါရှင်. . . ဆရာနဲ့ပြဖို့ စာရင်းပေးတဲ့သူများနေလို့ နောက်နှစ်ပတ်လောက်နေမှပဲပြလို့ အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်ရှင်” “ ဗျာ. . ....
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကြက်သွန်ဖြူစားရင် ကင်ဆာကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်တယ်၊ သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေတယ်၊ သွေးတိုးကိုထိန်းပေးတယ် . . ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေ ရှိမှန်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူစားပြီး ခံတွင်းနံ့ထွက်ရင် လူတိုင်းစိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရတဲ့အတွက် ခံတွင်းနံ့ကင်းစေမယ့် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကို လိုက်နာကြည့်သင့်ပါတယ်။...
– မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ပေးတာကြောင့် ၁၄၉ ကယ်လိုရီ လျော့ကျစေပါတယ်။ – မိနစ် ၃၀ ခပ်သွက်သွက် လမ်းလျှောက်ပေး တာကြောင့် ၁၇၀ ကယ်လိုရီ လျော့ကျစေပါတယ်။ – မိနစ် ၃၀ ပြေးတာကြောင့် ၃၇၄ ကယ်လိုရီ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ စတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေမယ့် စားသောက်နည်းတွေရှိပါတယ်။ – အပင်ထွက်အစာများများ စားပါ အစားအသောက်မှာ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံများများ စားသင့်ပါတယ်။ထမင်းစားပြီးတိုင်း၊ စားပြီးတိုင်း အသီးတစ်မျိုး၊ နှစ်မျိုးလောက် စားပေးနိုင်ရင်...