ရေဆိုတာ အသားအရေလှပဖို့အတွက်အဓိက သော့ချက်ပါ။ ကျန်းမာဖို့ မရှိမဖြစ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝတာကအသားအရေမှာ မရှိမဖြစ် အစိုဓာတ်ရရှိစေပြီးချောမွေ့စေပါတယ်။ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ရင်အသားအရေနွမ်းနယ်ပြီး အသားအရေအလှအပကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ တစ်ညတာ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကရေဓာတ် ပြန်ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ တစ်နေ့တာကိုရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ စတင်လိုက်ရင် ဦးနှောက်အားပြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။...
မိုးမင်းထွန်း (Ref;BBC) လက်မစုပ်တတ်တဲ့ကလေးနဲ့ လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့ကလေးတွေမှာ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေနည်းတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ရောဂါပိုးမွှားတချို့နဲ့ထိတွေ့မှုရှိတာက ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကို သန်စွမ်းစေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့သုတေသီတွေက မှန်းဆကြပါတယ်။ နယူးဇီလန်မှ အသက် ၅ နှစ်အရွယ်ကနေ၃၂နှစ်အထိလူတစ်ထောင်ကို စစ်တမ်းကောက်ယူချက်အရ လက်မစုပ်၊ လက်သည်းကိုက်တဲ့ အကျင့်က ဓာတ်မတည့်မှုတချို့ ကာကွယ်ပေးတာကိုတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုလွင်နဲ့ ချစ်သူဖြစ်ပြီး အပြင်တွေထွက်လည်တိုင်း မေ သတိထားမိတာ တစ်ခုရှိနေပါတယ်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတော့ သူဟာ မေနဲ့အတူ လမ်းကူးတဲ့ အခါ ကားလာတဲ့ ဘက်မှာ ဘယ်တော့မှ မနေတာပါပဲ။ အရင်ကသေချာသတိမထားမိပေမဲ့ ဘတ်စ်ကားပေါ်က...
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန၊ မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း) ထိခိုက်ရှနာပြုစုရာမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဒဏ်ရာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာ ချော်လဲသွားလို့ပွန်းသွားတာနဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ ပြတ်ရှလို့ ထိမိတာမှာ သွေးထွက်တာချင်း မတူပါဘူး။ ပွန်းပဲ့သွားတဲ့ ဒဏ်ရာဆိုရင် ရှေးဦးပြုစုလို့ရပါတယ်။ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာအား ရှေးဦးပြုစုခြင်း ကျောင်းတွေမှာ ကလေးတွေ...
ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကို ဘယ်လောက်ကြာ တစ်ခါ စမ်းသင့်သလဲ မေး။ ။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာစမ်းသပ်နည်းက ဘယ်လောက်ကြာ တစ်ခါ ပြုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ မြတ်လေးခင်၊ ကျောက်မြောင်း။ ဖြေ။ ။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စစ်တာထက် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အကြိုအဆင့်ကို...