လေ့လာမှုအရ လမ်းလျှောက်ရာမှာ တေးသီချင်းနားဆင်ရင်း လမ်းလျှောက်သူတို့က ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ပိုလမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ကောင်း ကျိုးတွေကတော့- – ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်။ – ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ – နှလုံးကို ပိုကျန်းမာစေပါတယ်။ –...
လရိပ်မေ (၁) လူအများစုဟာ မိသားစုအရေး၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် အချိန်ကုန်ရင်း ကိုယ့်အတွက် သီးသန့်အချိန် မပေးနိုင်ကြပါဘူး။ တကယ်တော့ ကိုယ့်အတွက် တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ အချိန်ပေးရပါမယ်။ (၂) ကိုယ့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို ကိုယ်သိပြီးဘယ်အချိန်မှာ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းသင့်ပြီဆိုတာ နားလည်ပါ။...
၊ လရိပ်မေ ၊ မော်ဒယ်ရှိုးပွဲတွေမှာ စတိတ်စင်ပေါ် လျှောက်လှမ်းနေတဲ့ မော်ဒယ်တွေက စွမ်းအင်ပြည့်ဝပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုလည်းရှိကာ ကင်မရာထဲမှာ အမြဲကြည့်ကောင်းနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ သူတို့ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေရန် မော်ဒယ်ရှိုးပွဲတွေမှာ လျှောက်လှမ်းတဲ့အခါ စွမ်းအင် အပိုရှိစေဖို့...
အနုပညာအလုပ်တွေ ဆက်လုပ်ဖို ့ရှိပါသလား သိပါရစေ။ အစ်မက အနုပညာအလုပ်နဲ့ ကင်းကွာနေတာ ၂၀၁၂ နောက်ပိုင်းကတည်းက မလုပ်ဖြစ်တော့ အခုအချိန်မှာလည်း ကမ်းလှမ်းမယ့်သူရှိရင်တော့ ရုပ်ရှင်ကားကြီးမဟုတ်တောင် TV ကြော်ငြာ၊ တခြားအသေးအမွှားတော့ လက်ခံဖို့ ရှိပါတယ်။ ကားကြီးတွေက အချိန်မပေးနိုင်တာပေါ့။ အစ်မမှာလည်း မိသားစုတာဝန်တွေ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြွက်နို့တွေက အဖြစ်များပြီး ကူးစက်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ လက်တွေမှာ အဖြစ်များဆုံး ဖြစ်ပြီး ကြွက်နို့ဗိုင်း ရပ်စ် (HPV) ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကြွက်နို့အများစုက သူ့အလိုလိုပျောက် ကင်းသွားတတ်ပေမယ့် ဖြစ်လာရင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတာကြောင့် ကြွက်နို့မပေါက်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်သင့်တယ်ဆိုတာ...
ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အာဟာရပြည့်အောင် စားသင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်ကို စုံလင်မျှတအောင် စားသင့်ပါတယ်။ တချို့အမေတွေက ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့သမီးကို ‘အသားတွေ မစားနဲ့၊ ကလေးထွားမယ်၊ ပဲမစားနဲ့၊ ကလေး လေပါမယ်’ စသဖြင့် ပြောတတ်တယ်။ တစ်ခါတလေ ဘာစားရမှန်းကို မသိရလောက်အောင်ပါပဲ ....