ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) နိဒါန်း “ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ စိတ်ရောဂါကင်းစင်တဲ့ အခြေအနေရရှိရုံသာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြည့်ဝသူဟာ မိမိမှာရှိတဲ့ စွမ်းရည်ကို အပြည့်အစုံ ဖော်ထုတ်နိုင်ရမယ်။ နေ့စဉ် ကြုံတွေ့ရမယ့် ပြဿနာလေးတွေကို လျော်ကန်သင့်မြတ်သလို ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း ရှိရမယ်။...
ကလေးတွေ သန်ထတာ ကင်းစင်စေဖို့ အရေးပါဆုံးအချက်က လက်တွေသန့်ရှင်းနေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ – ကလေးရဲ့လက်က ညစ်ပတ်နေရင် လက်ချောင်းတွေနဲ့ လက်သည်းကြားမှာ သန်ဥတွေ ကပ်ညိပြီး အစာစားရာကတစ်ဆင့် ဗိုက်ထဲကို သန်ဥတွေ ပါသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေး သန်မထအောင် လက်တွေကိုသန့်သန့် ရှင်းရှင်းဆေးကြောပေးရပါမယ်။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ အောက်ကလန်မြို့ဟာ လူဦးရေ ၁၂၄၄ ဦးသာရှိတဲ့ သေးငယ်တဲ့ မြို့လေးဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်သိကြပြီး တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အကူအညီပေးတတ်ကြပါတယ်။ သားသမီး ၄ ယောက်ရှိတဲ့ ဘရက်နဲ့ အယ်လစ်ဆာတို့ဟာ ဒီမြို့မှာနေထိုင်ကြပြီး အယ်လစ်ဆာဟာ...
မေး။ ။ ကျွန်မ မျက်လုံးအောက်မှာ မှဲ့ရှိနေလို့ပါ။ အဲဒီလိုနေရာက မှဲ့ကို တချို့က ကံမကောင်းဘူး ဆိုပြီး ဖျက်ပစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီလို လုပ်သင့်ပါသလားရှင့်။ နီလာနွယ်၊ သင်္ဃန်းကျွန်း။ ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး၊ (မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။...
မေး. အသည်းရောင် အသားဝါ ရောဂါပိုးရှိသူက ဂျင်ဆင်းပါတဲ့ အားဆေးကို သောက်လို့ရပါသလား။ ဦးအံ့ကျော်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်။ ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဂျင်ဆင်းမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေက အသည်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိတယ်ဆိုတဲ့ သုတေသနတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လောက်အထိ စိတ်ချရမှုရှိတယ်၊ ဘယ်လောက်အထိ အာနိသင်ထက်မြက်မှုရှိတယ်...
strong>အနီရောင် အနီရောင်အစာက နှလုံးကျန်းမာပြီး သွေးကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အနီရောင် အစာတွေက စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ပန်းသီးစတာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင် လိမ္မော်ရောင်အစာက ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုများပြီး ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင်အစာတွေက လိမ္မော်သီး၊ မုန်လာဥနီ စတာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ အဝါရောင် အဝါရောင်အစာက...