စူး( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔မွာ လယ္သမားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ျမည္းတစ္ေကာင္က ေရတြင္းထဲကို ျပဳတ္က်သြားခဲ့ပါတယ္။ လယ္သမားဟာ သူ႔ျမည္းကို ဘယ္လို ကယ္တင္ရမလဲဆိုတာ မသိဘဲျဖစ္ေနေတာ့ ျမည္းဟာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ေၾကာက္လန္႔တၾကား ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ျမည္းက အိုမင္းေနတဲ့အတြက္ ျပန္ရလည္း သိပ္တန္ဖိုးမရွိေတာ့ပါဘူးလို႔ လယ္သမားက ဆံုးျဖတ္ခဲ့တယ္။...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ေစာေစာသိျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူး ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါေတြက “အသံတိတ္ လူသတ္သမား” လို႔ တင္စားရၿပီး ျဖစ္လုိ႔ျဖစ္ေနမွန္းမသိရတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေသြးခ်ဳိမစစ္ၾကည့္ရေသးရင္‘ ငါ့မွာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ မရွိဘူး၊ က်န္းမာေနတယ္’...
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္(ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း) စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး နီလာရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းျမသက္က အလုပ္မွာ တမႈိင္မႈိင္ တေတြေတြ ျဖစ္ေနတာ ရက္အေတာ္ၾကာပါၿပီ။ တစ္ခါတစ္ခါ ” စိတ္ညစ္တယ္ဟာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ေတာင္ သတ္ေသပစ္ခ်င္တယ္ “ ဆိုၿပီး သူ႔ႏႈတ္ကေန လႊတ္ခနဲ ထြက္လာတတ္တယ္။ ”...
အရက္နာက်ေနခ်ိန္မွာ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ႏံုးခ်ည့္တာနဲ႔ မႈိင္ေတြတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သံပ႐ိုသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ရွိ႐ံုနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) လတ္ဆတ္တဲ့ သံပ႐ိုသီးအရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ၾကက္သီးေႏြးေရ တစ္ဖန္ခြက္ထဲ ထည့္ေမႊပါ။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အလုပ္လုပ္တဲ့ကေလးေမေမေတြက အလုပ္မသြားခင္ မနက္ဆိုရင္ႏို႔ညႇစ္ၿပီး ခြက္ေလးေတြထဲထည့္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားမယ္ဆိုရင္ တျခားႏိုင္ငံေတြမွာ ၇၂ နာရီေတာင္ထားၿပီး ကေလးကိုတိုက္လို႔ရပါတယ္။ ဒီမွာေတာ့ မီးကလည္းပ်က္တတ္တဲ့အတြက္ ေလးနာရီအတြင္း အကုန္တိုက္ခိုင္းလိုက္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ကို ေရေႏြးၾကမ္းပန္းကန္လံုးေလးခြက္ထဲ ညႇစ္ထည့္ပါ ေမေမကအလုပ္ကို ရွစ္နာရီေလာက္သြားမယ္ဆိုရင္ မိခင္ႏို႔ကို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကေလးေမြးလာတာနဲ႔ မိခင္ဆီက ႏို႔ဦးရည္ကို ေစာႏိုင္သမွ် အေစာဆံုး တိုက္ေကြၽးဖို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက သတိေပးထားပါတယ္။ ႏို႔ဦးရည္မွာ ေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ဓာတ္ေတြ အျပည့္အ၀ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစလို႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ ကေလး အသက္ေျခာက္လအရြယ္အထိ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတစ္မ်ဳိးတည္း...
– ၾကက္ဥအကာနဲ႔ ေျပာင္းမႈန္႔ကို အျမႇဳပ္ထတဲ့ အထိ သမေအာင္ ေရာေမႊပါ။ – ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းကာ မိနစ္ ၂၀ခန္႔ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ထားေပးပါ။ – ေၿခာက္သြားမွ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ # တစ္ပတ္မွာ ၁...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဂႏၴ၀င္ေတးသီခ်င္းေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္စြာ နားေထာင္ေလ့ရွိရင္ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ – အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္း ဂႏၴ၀င္ေတးသီခ်င္းေတြကို နားဆင္တာေၾကာင့္ စိတ္သက္သာရာရေစၿပီး အိပ္ခါနီးနားေထာင္ရင္ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။ စႏၵရားသံ၊ ၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့...
၊ ကိုထက္ ၊ – မၾကာခဏသုက္လႊတ္ျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ မၾကာခဏသုက္လႊတ္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အေမရိကန္ ဆီးႏွင့္ေက်ာက္ကပ္အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ႏွစ္စဥ္အစည္းအေ၀းအရ ဒီႏွစ္တင္သြင္းခဲ့တဲ့စာတမ္းမွာ တစ္လမွာ ၂၁ ႀကိမ္ခန္႔ သုက္လႊတ္တဲ့အမ်ဳိးသားေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအႏၲရာယ္ ၂၀...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အစာအဆိပ္သင့္ ေ၀ဒနာျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ သက္သာရာရေစဖို႔ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲကေအာက္ပါ သဘာ၀အစာေတြကို အသံုးျပဳလုိက္ပါ။ (၁) ခ်င္း (ဂ်င္း) ေန႔လယ္စာ ဒါမွမဟုတ္ ညစာစားၿပီး အစာအဆိပ္သင့္တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ေပၚရင္ ခ်င္း(ဂ်င္း) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါ။ ခ်င္းလက္ဖက္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္...