All posts tagged "zumba"
-
1.2KInternationalဇင္ဘာအက Zumba ေလ့က်င့္ခန္းက ဘ၀အရည္အေသြးတိုးတက္ေစႏိုင္
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကမၻာတစ္၀ွမ္း ေခတ္စားေနတဲ့ ဇင္ဘာအက ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ပတ္ ၃ ႀကိမ္ျပဳလုပ္တာက ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြေစႏိုင္သလို ဘ၀အရည္အေသြးျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ဂရာနာဒါတကၠသိုလ္မွ စပိန္ပညာရွင္ေတြက ဒီေလ့လာမႈကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြက ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိတဲ့ တကၠသိုလ္၀န္ထမ္း ၆၀...
-
987Health TipsZumba အက ကရင္ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးေတြရႏိုင္သလဲ
Zumba အက ကတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြရရွိေစပါတယ္။ -ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။ -ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးကို လႈပ္ရွားျဖစ္ေစပါတယ္။ -စိတ္တက္ၾကြၿပီး စိတ္ကို လႈံ႔ေဆာ္မႈရရွိေစပါတယ္။ -လူမႈဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ -ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ -ခႏၶာကိုယ္ကို ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစပါတယ္။ -စိတ္ဓာတ္ကို ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ (...
