Health Tips
ေခြၽးထြက္ျခင္း၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
၊ ကိုထက္ ၊ ေခြၽးထြက္တာက ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏိုင္႐ံုသာမက က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ဳိးေတြကိုပါ ရရွိေစပါတယ္။ (၁) အေရျပား ကူးစက္ပိုး၀င္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ အက္ခ႐ိုင္း ေခြၽးဂလင္းေတြက ေခြၽးနဲ႔အတူ ပိုးေသေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ထြက္ရွိေစၿပီး အေရျပား...