———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုေတြရွိေနတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားမက်တာေတြေၾကာင့္ ေရကူး၀တ္စံု၀တ္ရမွာ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနပါသလား။ ေရကူး၀တ္စံုနဲ႔ ေရကူးတဲ့အခါ အဆင္ေျပၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ပိုၾကည့္ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ နံနက္ခင္း ေလေကာင္းေလသန္႔ရခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက...
သဒၵါထက္ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေရကူး၀တ္စံုနဲ႔ ေရကူး ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္အပိုေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔၊ အဆီပိုေတြကို ေခ်ဖ်က္ဖို႔ လိုလာပါၿပီ။ ဒါ မွသာ ေရကူး၀တ္စံု ၀တ္တဲ့အခါ ၾကည့္ေကာင္းေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေလွကားျဖင့္ တက္ပါ ဓာတ္ေလွကားနဲ႔ တက္မယ့္အစား...