Health Tips
ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလ အျဖစ္မ်ားသည့္ အေအးမိေ၀ဒနာအတြက္ အာဟာရ
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလမွာ ရံဖန္ရံခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေအးမိေ၀ဒနာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ စားသင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အစာေတြနဲ႔ ေရွာင္သင့္တဲ့အစာေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ – ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ပူပူေလးကို ေသာက္တာေၾကာင့္ Cysteine ဓာတ္ရရွိေစကာ ပါးလႊာတဲ့ အခြၽဲေျမႇးေတြကို...