———၊ ကိုထက္ ၊——— ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္တာက အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ ဘ၀အရည္အေသြးကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာသာ က်ဆင္းေစတယ္လို႔ ေဆးလက္ေတြ႔ဂ်ာနယ္က ျပဳလုပ္တဲ့ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံမႈအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ လိင္တံေထာင္မတ္ႏိုင္စြမ္းအား နည္းျခင္းကို ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ဗိုက္ပူတာက ၾကည့္ရတာ ရယ္စရာေကာင္း႐ံုသက္သက္တင္ မကပါဘူး။ ဗိုက္ပူတာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားစြာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ပူရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြၿပီး ဗိုက္ပူတာေလ်ာ့က်ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြသင့္ပါတယ္။ ဗိုက္ပူျခင္းႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ ဗိုက္မွာ အဆီမ်ားတဲ့သူေတြဟာ...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အမ်ဳိးသားေတြက ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို အေလးထားတာ နည္းပါတယ္။ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းသြားရမွာကိုလည္း တြန္႔ဆုတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါေ၀ဒနာရင့္မွ ဆရာ၀န္ဆီေရာက္ရတဲ့အျဖစ္မ်ဳိး မၾကာခဏျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို အႏိုင္ယူေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ ေျခသည္း၀ဲစားျခင္းႏွင့္ ေပါင္ၿခံယားယံျခင္း...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ေဆးလိပ္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြ သံုးတာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ သင္သိထားၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ တျခားအေလ့အထေတြကို သိရွိၿပီး ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖုိ႔ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ဆရာ၀န္ကို...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ဳိးသားေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ က်န္းမာေရးလိုက္စားမႈ ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ဴိးသားအမ်ားစုမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ ေအာက္ပါအက်င့္ ၁၀ မ်ဳိးအနက္ တစ္ခုခုကိုေတာ့ ျပဳလုပ္တတ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ (၁) ႏွာေခါင္းထဲ/ပါးစပ္ထဲ လက္ထည့္တတ္တဲ့အက်င့္ ဒီအက်င့္က...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အမ်ဳိးသားေတြဟာ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုမစိုက္ဘဲ ေပၚလာတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ေဆးကုသမႈမခံယူဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားတတ္တာေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ သက္တမ္းမေစ့ခင္ အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္ေနရတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတာပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ အမ်ဳိးသားေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးဦးေရရဲ ႔ ထက္၀က္ေလာက္ေတာင္...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အမ်ဳိးသားေတြမွာ က်န္းမာတဲ့ လိင္တံရွိတာက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး လုပ္ငန္းေဆာင္တာမွန္သမွ် အျပည့္အ၀ထမ္းေဆာင္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားလိင္အဂၤါရဲ႕ အရြယ္အစား၊ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း စတာေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပံုမွန္အေျခအေနလား၊ ပံုမွန္မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။...
ကိုထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ က်န္းမာတဲ့ လိင္တံရွိတာက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး လုပ္ငန္းေဆာင္တာမွန္သမွ် အျပည့္အ၀ထမ္းေဆာင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားလိင္အဂၤါရဲ႕ အရြယ္အစား၊ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း စတာေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပံုမွန္အေျခအေနလား၊ ပံုမွန္မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။...
၊ ဦးမိုး ၊ ဆရာ၀န္နဲ႔ မေတြ႕ဆံုျဖစ္ဘူး ဆိုရင္၊ ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ ေဆးစစ္ထားတာကို သတိမရေတာ့ဘူး ဆိုရင္ ဒါက သင္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ အမ်ဳိးသားေတြက ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးမႈ နည္းပါတယ္။ က်န္းမာေရး ခ်ဴခ်ာပါတယ္ဆိုတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြေတာင္...