All posts tagged "junk foods"
-
577Health Tipsယေန႔ေခတ္ လူေနမႈဘ၀ကို ၿခိမ္းေျခာက္လာေနသည့္ အဆင္သင့္အစာ (Junk Food) ႏွင့္ က်န္းမာေရး
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အဆင္သင့္စာ၊ အျမန္စာ စသျဖင့္ ေခၚေလ့ရွိတဲ့ Junk Food ေတြက အေမရိကန္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြဟာလည္း အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ျပင္ဆင္စရာမလိုဘဲ အဆင္သင့္ အလြယ္တကူစားလို႔ရတဲ့ ဟမ္ဘာဂါ၊...
-
2.7KHealth Tipsအာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ ေလွ်ာ့စားသင့္သည့္ အေၾကာင္းရင္း သံုးရပ္
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္က က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အစာမဟုတ္ပါဘူး။ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ကို အမ်ားႀကီးစားမိရင္ က်န္းမာေရးဆိုးက်ဳိးေတြရရွိႏိုင္တာေၾကာင့္ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။ (၁) မေကာင္းေသာ အဆီမ်ား ပါ၀င္ျခင္း အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ထဲမွာ ျပည့္၀ဆီပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါတို႔လို ေရာဂါေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။...
-
1.2KHealth Tipsကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးသေရစာ
သင္စားတဲ့ သေရစာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္တာမ်ဳိးမျဖစ္ေအာင္ ကယ္လိုရီပမာဏနည္းပါးတဲ့ သေရစာေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ (၁) ဒိန္ခ်ဥ္ (၂) သီဟိုဌ္ေစ့ (၃) စပ်စ္သီး (၄) ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ေျမပဲေထာပတ္ (၅) ပန္းသီး (၆) ကိုက္လန္ (၇) သစ္ေတာ္သီး (၈)...
-
1.2KHealth Tipsပီေကမ်ဳိခ်မိရင္ ဘာျဖစ္တတ္သလဲ . . .
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတို႔ကေလးဘ၀တုန္းက မိဘေတြက ၀ါးထားတဲ့ပီေကကို မ်ဳိမခ်ဖို႔ အႀကံေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ပီေက၀ါးေနရင္း မ်ဳိခ်မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဘယ္လိုျဖစ္သြားႏိုင္သလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၀ါးထားတဲ့ ပီေကကို မ်ဳိခ်မိရင္ ဘာျဖစ္တတ္သလဲ အသည္း – ပီေကထဲမွာပါတဲ့ အေရာင္၊...
-
1.1KHealth Tips႐ံုး၀န္ထမ္းတို႔ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစရန္ စားသင့္သည့္ သေရစာမ်ား
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႐ံုး၊ ကုမၸဏီ စတဲ့ အလုပ္ေတြမွာ တစ္ေန႔လံုးအလုပ္လုပ္ရတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔ အလုပ္လုပ္ရင္း ဗိုက္ဆာလာတဲ့အခါ အဆာေျပ သေရစာအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္စြာ စားႏိုင္ဖို႔ အစားအေသာက္ေတြကို ေရးသားလိုက္ပါတယ္။ (၁) အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္ တျခား...
