Health Tips
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လိုသူတို႔အတြက္ ဆာေလာင္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးသည့္အစာမ်ား
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ႐ံုးပတီသီး ႐ံုးပတီသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ B6 နဲ႔ ဗီတာမင္စီ၊ ေဖာလိတ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္တို႔မ်ားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အစာထဲ ႐ံုးပတီသီးထည့္စားတဲ့အခါ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ဗိုက္မဆာဘဲေနႏိုင္မွာပါ။ ဂ်ံဳမႈန္႔အၾကမ္း ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္းမွာ ေပ်ာ္၀င္တဲ့...