Health Tips
ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရွာင္သင့္တဲ့ အေျခအေန ( ၅ )ရပ္
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ဖက္ေျခာက္ခတ္ထားတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းကို တစ္ေန႔ တစ္ခြက္ ေလာက္ေတာ့ ပံုမွန္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစေပမယ့္ ေရေႏြးၾကမ္းမေသာက္သင့္တဲ့ အေျခအေနေလးေတြလည္း ရွိေနတာကို သတိျပဳဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁)အစာစားၿပီးခ်က္ခ်င္းေသာက္ျခင္း လက္ဖက္ေျခာက္ခတ္ၿပီး ႏွပ္ထားတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းကို ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းမေသာက္သင့္ပါဘူး။...