Health Tips
အဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ သက္သာရေလေအာင္
၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊ အဆစ္ေရာင္ရမ္းနာခံစားေနရသူတို႔အေနနဲ႔ သက္သာမႈရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါတို႔ကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေရကူးပါ ေရကူးတာက အဆစ္ေရာင္နာရွိသူေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အားကစားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ေရဟာ အေလးခ်ိန္မရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္ေတြအေပၚ ဖိအားသက္ေရာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ တ႐ုတ္(တိုင္ေပ)ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အဆစ္ေရာင္နာရွိသူေတြက ေရထဲမွာ လႈပ္ရွားမႈလုပ္တာေၾကာင့္...