Health Tips
၀က္ၿခံႏွင့္အဆီျပန္ျခင္း ကင္းေစမည့္ မ်က္ႏွာေၾကးခြၽတ္နည္း
– ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ – သံပရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ – ေရ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၀က္၊ – ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း။ ပါ၀င္ပစၥည္း အားလံုးကိုေရာၿပီး ေခ်ာေမြ႕ေစးကပ္သြားတဲ့ အထိေမႊပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ထားတဲ့...