———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— “ မ်က္စိေတြက မႈန္လာၿပီ” လို႔ ေျပာလိုက္တဲ့အခါ” အိုၿပီေလ၊ မႈန္မွာေပါ့” လို႔ အေျပာခံရတာမ်ဳိး၊ “ လက္ေတြက တုန္ေနတာ ဘာေၾကာင့္ပါလိမ့္” လို႔ ဇေ၀ဇ၀ါျဖစ္ေနတဲ့အခါ “ အသက္က မငယ္ေတာ့ဘူးေလ၊...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ကေလးသူငယ္ေတြနဲ႔ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြကို မ်က္စိေရာဂါေၾကာင့္ ခြဲစိတ္မႈျပဳတဲ့အခါ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို သတိထားရပါသလဲ ဆရာ။ A. အသက္ ၉၀ အရြယ္ေတြမွာ LIG (Lens...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒီေန႔ေခတ္မွာ ပ်မ္းမွ်လူ႔သက္တမ္းဟာ ၇၂ ႏွစ္၀န္းက်င္လို႔ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္းက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ က်န္းမာျခင္းနဲ႔ အိုမင္းျခင္းျဖစ္စဥ္အေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္သလဲဆိုတာ ေလ့လာမႈေတြျပဳလုပ္ရင္း အသက္ ၁၁၄ ႏွစ္အထိ အသက္ရွင္ေနထိုင္ခဲ့တဲ့ အဘိုးဘာနန္ဒိုရဲ႕ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ရပါတယ္။...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အိုမင္းျခင္းကိုတားဆီးၿပီး အသက္ ၁၀၀ အထိ ေနႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေငြပိုရွိဖို႔ လိုသလား၊ အစားအေသာက္ကို ပိုစားဖို႔လိုသလား၊ အသက္ ၁၀၀ အထိ က်န္းက်န္းမာမာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနရဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီဖို႔ လိုအပ္ေနသလဲဆိုတာကို သိႏိုင္ေအာင္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— မ်က္ေတာင္ေတြ ပါးလာတာက အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ သင့္မ်က္ေတာင္ေတြက အရင္လို ထူထဲရွည္လ်ားမႈ မရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒါက သဘာ၀ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ႀကီးထြားမႈမွာ အဆင့္ေလးဆင့္ ရွိပါတယ္။ ႀကီးထြားတဲ့အဆင့္၊ နားေနတဲ့အဆင့္၊...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအေၾကာင္း ရွင္းျပေပးပါ ဆရာ။ A. မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တယ္ဆုိတာ မ်က္စိက မ်က္ရည္မထြက္ႏုိင္တဲ့ အေျခအေနမ်ဳိးကုိ ေခၚတာပါ။ မ်က္စိမွာရွိတဲ့ အခြၽဲ(mucin) ထြက္တဲ့ Conjunctival...
လရိပ္ေမ ႏွစ္စဥ္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ လူသံုးဦးအနက္ တစ္ဦးဟာ လဲက်ႏိုင္ေျခရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ မထိန္းႏိုင္တာေၾကာင့္ အိမ္မွာေခ်ာ္လဲႏိုင္တဲ့အႏၲရာယ္ ရွိတတ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးသူေတြမွာ လဲက်တဲ့အႏၲရာယ္ေလ်ာ့နည္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းအမ်ဳိးအစား သံုးမ်ဳိးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။...
ေငြၾကယ္စင္ယံ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းကို မလုပ္ႏိုင္ပါဘူး။ အိမ္မွာပဲ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္းျခင္း၊ ဟန္ခ်က္ညီမွ်ျခင္းနဲ႔ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသန္စြမ္းမႈတို႔ကို ရရွိေစပါတယ္။ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေျပးတဲ့ပံုစံမ်ဳိး ေျခေထာက္ကို ၾကြလိုက္၊ ျပန္ခ်လိုက္ လုပ္ေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ထိုင္ခံုေပၚမွာထုိင္ၿပီး...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခႏၶာကိုယ္ကေန အာဟာရဓာတ္ အလံုအေလာက္မရတဲ့အခါ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အာဟာရဓာတ္ေတြထဲမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္၊ ပ႐ိုတင္း၊ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္၊ အဆီဓာတ္စတာေတြ ပါ၀င္ၿပီး ဒီဓာတ္ေတြက ခႏၶာကုိယ္ကို စြမ္းအင္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားတာ၊ တစ္သွ်ဴးေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးတာ၊ အသက္႐ွဴတာနဲ႔ ႏွလံုးခုန္တာတို႔လို...
ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြအတြက္ ေ႐ြးခ်ယ္သင့္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေဆးမ်ား မက္ေဖာ္မင္ (Metformin) သက္ႀကီး႐ြယ္အို အဘိုးအဘြားေတြကို ကုသရာမွာေတာ့ မက္ေဖာ္မင္ (Metformin)ဟာ အသင့္ေတာ္ဆုံး ေဆးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ Metformin ဟာ ေစ်းႏႈန္းသက္သာျခင္း၊ ကုသမႈမွာ ထိေရာက္ျခင္း၊ overall...