၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သခြားေမႊးသီးဟာ သစ္သီးေတြအားလံုးအနက္ ဗီတာမင္ေအအမ်ားဆံုးပါ၀င္တဲ့ သစ္သီးျဖစ္ပါတယ္။ သခြားေမႊးသီး တစ္ခြက္(၁၇၇ဂရမ္)မွာ ဗီတာမင္ေအ (အဓိကအားျဖင့္ ဘီတာကယ္႐ိုတင္းပံုစံနဲ႔) ၅၉၈၇ အိုင္ယူ ပါ၀င္ပါတယ္။ (၁) အသားအေရကို က်န္းမာလွပေစျခင္း ဗီတာမင္ေအပါ၀င္မႈ မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ လြန္ကဲစြာ...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေအာက္ပါ အပင္ထြက္ ပစၥည္းေတြကို အခန္းအပူခ်ိန္မွာ ထားေပးမွသာ ပိုမို လန္းဆန္းေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သခြားေမႊးသီး USDA ေလ့လာ့မႈအရ သခြားေမႊးသီးကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားရင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏ ထက္၀က္ခန္႔ ေလ်ာ့က်ႏိုင္တယ္လို႔...