အ႐ိုးပါးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ႀကီးတဲ့အထိ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ေကာင္းေနေအာင္ မွီ၀ဲေပးသင့္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ကယ္လ္စီယမ္ ေသာက္သံုးသင့္ေသာ ပမာဏ တစ္ေန႔မွာ ကယ္လ္စီယမ္ကို အနည္းဆံုး ၁၀၀၀ မီလီဂရမ္ မွီ၀ဲႏိုင္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခဲ၊ ဒိန္ခ်ဥ္...
Q. အဆစ္ျပဳတ္သြားတဲ့အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. အဆစ္ျပဳတ္တယ္ဆိုတာ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာရွိသမွ် အဆစ္ေတြအကုန္လံုးက ျပဳတ္ႏုိင္တဲ့ အဆစ္ေတြပါပဲ။ သိပ္ခိုင္ပါတယ္ဆိုတဲ့ တင္ပါးဆံုအဆစ္ေတြလည္း ျပဳတ္ႏုိင္ပါတယ္။ လည္ပင္း႐ိုးနဲ႔ ခါး႐ိုးအဆစ္ေတြလည္း ျပဳတ္ႏုိင္တာေတြ၊ က်ဳိးႏုိင္တာေတြ ရွိပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အ႐ိုးေတြ သန္စြမ္းေစဖို႔ အေလးမေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ေျပးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ ၾကားဖူးၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ေရကူးတာကလည္း အ႐ိုးသန္စြမ္းေစဖို႔ တျခားေလ့က်င့္ခန္းေတြ လိုပဲ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ဳိးျပဳၿပီး အဆစ္နာတာကို သက္သာေစပါတယ္။ နီတန္ညာတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ မၾကာခဏ...