Health Tips
ေရေမႊး အနံ႔မျပယ္လြယ္ေစမည့္ လွည့္စားနည္းမ်ား
လရိပ္ေမ မနက္ခင္း အျပင္မထြက္ခင္၊ အလုပ္မသြားခင္၊ ေက်ာင္း မသြားခင္ ေရေမႊးဆြတ္လိုက္ေပမယ့္ ေနာက္တစ္နာရီေလာက္လည္းၾကာေရာ အနံ႔က ျပယ္သြားေရာ . . ဒီလို အျဖစ္မ်ဳိး မျဖစ္ေစဘဲ ေရေမႊးနံ႔ၾကာ ၾကာ ခံေစမယ့္လွည့္စားနည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ အနံ႔မပါေသာ လိုးရွင္းကို အရင္လိမ္းပါ...