All posts tagged "body balance"
-
704Internationalဂ်က္ဆီကာအယ္လ္ဘာ ဘာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထိန္းႏိုင္ရသလဲ . . .
– လရိပ္ေမ ညႇိဳ႕အားျပင္းတယ္လို႔ သတ္မွတ္ခံရတဲ့ ဂ်က္ဆီကာဘယ္လ္ဘာက အသက္ ၁၂ႏွစ္ကတည္းက အစားအေသာက္စားသံုးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ “ကြၽန္မရဲ႕ မိသားစု၀င္တိုင္းက အ၀လြန္သူေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္မအေနနဲ႔ ပိုက်န္းမာလာေအာင္ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ကတည္းက ကိုယ့္ဘာသာ ခ်က္စားခဲ့ပါတယ္။ နံနက္စာစားတဲ့အခါမွာ...
-
1.4KHealth Tipsခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ညီေစမည့္ ေန႔စဥ္ေလ့က်င့္ခန္း ခုနစ္မ်ဳိး
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ေပၚရပ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ကိုယ္ေနဟန္နဲ႔ ပိုၿပီးစမတ္က်လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ – ဟန္ခ်က္ညီေလ့က်င့္ခန္း (၁) မတ္မတ္ရပ္ၿပီး ညာေျခေထာက္ေပၚ ဘယ္ေျခေထာက္ေကြးတင္ပါ။ ၿပီးရင္အသက္ ႐ွဴသြင္းရင္း လက္ေမာင္းနဲ႔ပခံုးေတြကို သက္ေသာင့္သက္သာေနပါ။ လက္ႏွစ္ဖက္ကို အေပၚေျမာက္ၿပီး အသက္႐ွဴ ထုတ္လိုက္ပါ။...
-
1.1KHealth Tipsဖုန္းသံုးတဲ့အခါ ကိုယ္ေနဟန္ထိခိုက္မႈမရွိေအာင္
၊ ကိုထက္ ၊ မေကာင္းတဲ့ကိုယ္ေနဟန္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ေရွ႕ကိုအၿမဲကုန္းၿပီး ဖုန္းသံုးေနရင္ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းကို အဆက္မျပတ္သံုးတာေၾကာင့္ ပံုစံမက်တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ျဖစ္ေပၚကာ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ကိုယ္ေနဟန္က သူ႔စိတ္ခံစားမႈအေပၚ လႊမ္းမိုးမႈရွိႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါခံစားရသူေတြက...
