Health Tips
ခ်က္က အနံ႔ဆိုးထြက္ေနလွ်င္
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်က္က နက္ၿပီး အစိုဓာတ္နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ၀င္တဲ့အခါ ခ်က္အနံ႔ဆိုး ထြက္တတ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔စင္းမႈ အားနည္းရင္လည္း ခ်က္အနံ႔ဆိုး ထြက္တတ္တာေၾကာင့္ အလြယ္သန္႔စင္နည္းေတြကို မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ (1) ဆားေရေႏြးျဖင့္ ေဆးပါ ေရေႏြးအၾကမ္းပန္းကန္လံုးတစ္ခြက္ထဲ ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း ထည့္ပါ။...