Health Tips
ခံတြင္းနံ႔ႏွင့္ကိုယ္နံ႔ နံျခင္းကင္းၿပီး သင္းပ်ံ႕ေစမည့္ေဖ်ာ္ရည္
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အလြယ္တကူ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္တဲ့ ပန္းသီး၊ သံပ႐ိုသီး၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ တ႐ုတ္နံနံပင္နဲ႔ ခ်င္း (ဂ်င္း) စတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြဟာ အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ နည္းေစပါတယ္။ အဲဒီေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကဘက္တီးရီးယားေတြ...