———၊ ကိုထက္ ၊——— ညစ္ညမ္းတဲ့ေလထုနဲ႔ ထိေတြ႕ရတဲ့အတြက္ ေလျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ျမင့္တက္မႈရွိတယ္လို႔ ၿဗိတိန္ေလ့လာသူေတြက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအသစ္အရ ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္၊ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္၊ ဆာလဖာဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ အစရွိတာေတြနဲ႔ ေရတိုထိေတြ႕မႈကလည္း ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ညစ္ညမ္းတဲ့ ေလထုနဲ႔ တစ္ပတ္ေက်ာ္ၾကာ...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူေတြမွာ အရသာခံအဖုေပါင္း တစ္ေသာင္းေက်ာ္ ရွိေနၾကၿပီး အဲဒီအရသာခံအဖုေတြက လွ်ာ၊ အာေခါင္မိုး၊ ပါးေစာင္၊ ႏႈတ္ခမ္းအပါအ၀င္ ခံတြင္းတစ္ခုလံုးအႏွံ႔ ရွိေနၾကပါတယ္။ ဒီအရသာခံအဖုေတြရွိတာက အစားအစာေတြ၊ သေရစာေတြကို သေဘာက်စားေသာက္ေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔စာသင္ၾကားစဥ္က အရသာခံအာ႐ံုမွာ ခ်ဳိ၊...
——-၊ စူး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——– COVID-19 ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားခ်ိန္အတြင္း ႏွာေခါင္းစည္းကို ေတာက္ေလွ်ာက္ဝတ္ထားရင္းနဲ႔ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တာကို ႐ုတ္တရက္ ခံစားလိုက္ရပါသလား။ ဒီလိုျဖစ္တာက သင္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္ရျခင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းႀကီး ၁၀ ခုေတာင္ ရွိေနပါတယ္။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း မ်ဳိးစံုရွိတဲ့အနက္ အျဖစ္မ်ားဆံုးအေၾကာင္းရင္းက ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရး ထိန္းသိမ္းမႈအားနည္းတာနဲ႔ ခံတြင္းေျခာက္တာတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ျခင္း တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးလည္း ေကာင္းပါရဲ႕၊ အေထြေထြက်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းေနပါရဲ႕နဲ႔ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ေနတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ရတာက...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ သြားဖံုးေတြ၊ လွ်ာေတြနဲ႔ သြားေတြမွာ ကပ္ၿငိေန တတ္တာေၾကာင့္ သြားနဲ႔ ခံတြင္းသန္႔စင္ထိန္းသိမ္းမႈ ကို စနစ္တက်မလုပ္ရင္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ေနႏိုင္ ပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ အျမန္ကုသနည္း – ပါးစပ္ေျခာက္တာဟာ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး) ခံတြင္းနံ႔ နံရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။ – ပါးစပ္ပိတ္ထားသျဖင့္ ခံတြင္းနံ႔နံျခင္း ခံတြင္းဆိုတာ သဘာ၀အတိုင္း ပိတ္ထားရင္နံတတ္ပါတယ္။ ေလ၀င္ေလထြက္အၿမဲရွိေနရင္ ခံတြင္းနံ႔နံတာ သက္သာပါတယ္။ ပါးစပ္ကို ပိတ္ထားၿပီး ပါးစပ္ကို ဖြင့္ဟယ္၊ ျပဳဟယ္မလုပ္ဖူးဆိုရင္ ေလမ၀င္ဘဲ...
ေမး ။ ဘီပိုးရွိပါတယ္ရွင့္။ အသည္းကိုဓာတ္မွန္႐ိုက္ေတာ့ အသည္းက ေကာင္းေသးတယ္။ ဘီပိုးကို တိုက္ႏိုင္တဲ့ပိုးေတြလည္း ရွိပါတယ္၊ အသည္းအတြက္ ေဆးေသာက္ဖို႔မလိုဘူးလို႔ေျပာပါတယ္။ သြား ႏွင့္ခံတြင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ၀န္အေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔လည္းျပၿပီး စစ္ေဆးၿပီးပါၿပီ။ သြားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ သန္႔ရွင္းေရးေတြလည္း လုပ္ပါတယ္ရွင့္။ ခံတြင္းအနံ႔ အရမ္းနံတယ္လို႔ ခံစားေနရပါတယ္။ သြားနဲ႔ခံတြင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခါ ခံတြင္းထဲမွာ တံေတြးအထြက္ ႏႈန္းေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ပြားမ်ားႏႈန္းမ်ားလာၿပီး ခံတြင္း အနံ႔ဆိုး ထြက္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အထူးသျဖင့္ အိမ္ေထာင္သည္ေတြအတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရတာေၾကာင့္ မ်က္လံုးပြင့္လိုက္တာနဲ႔ သင့္ခံတြင္း...
ေမး. ညဘက္သြားတိုက္ၿပီး အိပ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မနက္အိပ္ရာထရင္ ခံတြင္းနံ႔ နံပါတယ္။ အဲဒီလိုမနံခ်င္ပါဘူး။ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္သင့္ပါသလဲဆရာ။ လြင္လြင္သန္႔၊ ပုသိမ္။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ခံတြင္းနံ႔ နံရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက သြားဖံုးေတြမေကာင္းဘူး၊ သြားမွာ သြားပိုးစားတဲ့အေပါက္ေတြ...
ပန္းသီးမွာ ပက္တင္အင္ဇိုင္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ ပန္းသီးစားလိုက္တဲ့အခါ ၂၄ နာရီအတြင္း ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးမထြက္ေအာင္ ကာကြယ္ဟန္႔တားေပးႏိုင္ပါတယ္။