Health Tips
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းမြန္ေစရန္ ဆရာ၀န္တို႔ အတည္ျပဳထားသည့္ နည္းေလးသြယ္
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မွတ္ဥာဏ္ဆိုတာ လူေတြနဲ႔အတူ တြဲပါေနတဲ့ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီစာအုပ္ထဲမွာ ေလ့လာ သင္ယူထားတဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈနည္းလမ္းေတြကို ဆရာ၀န္ေတြ အတည္ျပဳထား၊ လက္ခံထားတဲ့အခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အသက္...