– ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ – သံပရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ – ေရ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၀က္၊ – ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း။ ပါ၀င္ပစၥည္း အားလံုးကိုေရာၿပီး ေခ်ာေမြ႕ေစးကပ္သြားတဲ့ အထိေမႊပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ထားတဲ့...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ (၁) အေရျပားတြင္ အစင္းရာေပၚျခင္း ေနပူဒဏ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရကူးကန္ထဲက ကလိုရင္းေၾကာင့္ပဲ ဖစ္ျဖစ္ အေရျပားမွာ အစင္းရာ ထင္ရင္ စိတ္မညစ္ လိုက္ပါနဲ႔။ ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါ အဲဒီေနရာကို ခ်က္ခ်င္း တဘက္နဲ႔ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ ေမး. ၀က္ၿခံအေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာမ။ ေၿဖ. အေရျပားရွိ အဆီက်ိတ္ လမ္းေၾကာင္းေလးေတြ (Pilosebaceous Units)နဲ႔ ေမြးညင္းေပါက္ ေလးေတြ (Hair Follicles)ရဲ႕ ပိတ္ဆို႔ ေရာင္ရမ္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။...
အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမစႏၵာေက်ာ္ ၀က္ၿခံကို ျပည္မျဖစ္ေသးမီ ညႇစ္ျခင္း၊ အေရျပား ပြန္းပဲ့သည္အထိ ညႇစ္ျခင္းႏွင့္ ႏႈိက္ညႇစ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္လွ်င္ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ အမာရြတ္ ထင္က်န္တတ္ေၾကာင္း အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမစႏၵာေက်ာ္က ေျပာၾကားသည္။ “၀က္ၿခံေပါက္ရင္ ေနေရာင္ကို...
ဆား၀က္ၿခံေတြက ကြၽန္မတို႔အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အလွကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့ သဘာ၀အပင္ထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားနည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ဆား၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ ေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညလံုးထားၿပီး မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ေဆးေၾကာလိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ – သံပယိုသီး...