စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
တခ်ဳိ႕ေဆး၀ါးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနရတာေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးညံ့ဖ်င္းတာေၾကာင့္ သြားဖံုးေတြေရာင္ရမ္းကာ နီျမန္းၿပီး တင္းမာေနတတ္ပါတယ္။ သြားဖံုးနီျမန္းေရာင္ရမ္းမႈေတြျဖစ္ရင္ သက္သာေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။
သြားဖံုးကိုစပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေစမယ့္ ေဆးရြက္ႀကီး၊ ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္နဲ႔ အယ္လ္ကိုေဟာတို႔လိုအရာေတြနဲ႔ မထိေတြ႕သင့္ပါဘူး။
အာဟာရမွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေပးရပါမယ္။
သြားဖံုးက သင္တိုက္ေနက် သြားတိုက္ေဆးနဲ႔မတည့္ဘဲ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေနရင္ တျခားသြားတိုက္ေဆးကို ေျပာင္းသံုးဖို႔လိုပါတယ္။
ေျခာက္လၾကာတိုင္း သြားနဲ႔ခံတြင္းက်န္းမာေရးကုိ ထိန္းသိမ္းဖို႔ သြားနဲ႔ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
သင့္သြားဖံုးေရာင္တာက သင္ေသာက္ေနၾက ေဆး၀ါးေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္ဆိုရင္ ေဆး၀ါးကို ေျပာင္းလဲေပးဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔မတိုင္ပင္ဘဲ မိမိသေဘာနဲ႔ ေဆးကိုမေျပာင္းလိုက္ပါနဲ႔။
