ေမး. ဆရာႀကီးခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ့္ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္ေနပါတယ္။ ဆီးကလည္းေသြးပါတယ္။ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
Ko Zin Myo (FB)
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္ၿပီး ဆီးကေသြးပါတယ္ဆိုရင္ နာရမယ္။ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါၿပီဆိုရင္ ဆက္လက္စစ္ေဆးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မနာဘဲနဲ႔သာ ဆီးထဲေသြးပါရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတစ္ေနရာမွာ ကင္ဆာျဖစ္ေနသလားဆိုတာ စစ္ေဆးၾကည့္ရပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တာေရာ၊ ဆီးထဲေသြးပါတာေရာ၊ နာတာေရာရွိတယ္ဆိုရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတစ္ေနရာမွာ ဆီးေက်ာက္တစ္ဆို႔မႈ ရွိသလားဆိုတာကို စမ္းသပ္ရပါမယ္။ ဆီးေက်ာက္တည္ၿပီး ဆီးထဲေသြးပါတယ္ဆိုရင္ ဆီးႏွင့္ေက်ာက္ကပ္ အထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးဦးနဲ႔ မလြဲမေသြျပသဖို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
