၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊
ပ်ားပန္းမံႈေဆးကို Folk remedy အရပ္ေဆးအမ်ဳိးအစားလို႔ သတ္မွတ္တယ္။ ပ်ားေကာင္ေလးေတြက ပန္းတပြင့္ကေန တပြင့္အကူး မွာ ကပ္ပါလာတဲ့ ပန္း၀တ္မံႈေတြကို ေဆးေဖာ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ရာသီမလာခင္ျဖစ္တာေတြသက္သာဖို႔နဲ႔ ေယာက်္ားအသက္ႀကီးသူေတြ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာအတြက္ သံုးၾကတယ္။ အားေဆးအေနနဲ႔လည္း သံုးတယ္။ သံုးေနၾကေတာ့ေရာဂါစံုတယ္။ စားေကာင္းေစမယ္၊ အဆစ္ နာသက္သာေစမယ္၊ ပါးစပ္နာေပ်ာက္မယ္၊ ပိန္ေစမယ္၊ ေသြးအန္တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ေသြး၀မ္းသြားတာ၊ ရာသီမမွန္တယ္၊ ၀မ္းပ်က္တာ၊ စံုေနေအာင္ေတာ့ ေၾကာ္ျငာၿပီး ေရာင္းေနတယ္။ အေရျပားေခ်ာေမြ႕ေအာင္လိမ္းေဆး၊ ႏွင္းခူနာ၊ ၀က္ၿခံစတာေတြကို ေၾကာ္ညာမွာပါတယ္။
အဲလိုသံုးေနၾကေပမယ့္ ေဆးပညာအရ ေလ့လာမႈေတြက နည္းပါေသးတယ္။ ေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့ အေထာက္အထားလည္း နည္းပါတယ္။ အစားအစာအေနနဲ႔ေတာ့ အားျဖစ္ေစမွာေတြပါပါတယ္။ ဗီတာမင္ေတြ၊ ဓာတ္ဆားေတြ၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ေတြပါတယ္။
ေလ့လာမႈတခုအရ ကင္ဆာျဖစ္လို႔ဓာတ္ကင္ေနရသူေတြကိုေဘးထြက္-ဆိုးက်ဳိးခံစားရတာေတြ သက္သာေစတယ္။ေနာက္ေလ့လာမႈတခုအရ ေယာက္်ားေတြ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာအတြက္ သက္သာတယ္။ ေနာက္ေလ့လာမႈတခုအရ မိန္းကေလးေတြမွာ ရာသီမလာခင္ ျဖစ္တာေတြသက္သာေစတယ္။ ဒါေပမဲ့ အားကစားသမားေတြ အားအင္ျပည့္ၿဖိဳးမယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါ။ အားေကာင္းေစမယ္။ အသက္ရွည္မယ္ဆိုတာကိုလည္း ေလ့လာမႈမရွိေသးပါ။
အခုေဆးကို ဘယ္ေလာက္ေပးရမလဲဆိုတာ ဆရာ၀န္အေနနဲ႔ေျပာမရပါ။ အမ်ားအားျဖင့္သံုးေနၾကတာေတာ့ 1/8 to 1/4 လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေသာက္ၾကတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔တိုးၿပီး အမ်ားဆံုးလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေျခာက္ဇြန္းေသာက္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ေဘးထြက္-ဆိုးက်ဳိးေတြ
စိတ္ေတာ့ခ်ရပါတယ္။ အလာဂ်ီရတတ္သူ ဆိုရင္ေတာ့ လံုး၀မသင့္ပါ။ ပန္းနာ၊ ေသြးေရာဂါ၊ အသည္းေရာဂါရွိသူေတြက သတိထားသင့္တယ္။ ေလ့လာမႈမရွိလို႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြကိုေတာ့ သံုးဖို႔မၫႊန္းပါ။ ခြဲျခားသိဖို႔က ပ်ားကေနထုတ္တဲ့ bee venom ပ်ားဆိပ္ေဆး၊ royal jelly ပ်ားဂ်ယ္လီနဲ႔ honey ပ်ားရည္ေတြနဲ႔ မတူပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
