ေဆာ္ဒါမႈန္႔လိုေခၚတဲ့ ဆိုဒီယမ္ဘိုင္ကာဗြန္နိတ္ကို ခရီးသြားတဲ့အခါ ေဆးအိတ္ထဲမွာ ယူေဆာင္သြားပါ။ အားလပ္ရက္မွာ ေရကူးရင္း ေရကူးကန္ထဲက ကလိုရင္းလိုဓာတ္ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ အခန္႔မသင့္တဲ့အခါ ဆီးျပြန္ကို စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေစၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဆီးအိတ္ေရာင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဆီးသြားရင္ ပူစပ္ပူေလာင္ ခံစားခ်က္ျဖစ္ ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနပူဒဏ္နဲ႔ အရက္ေသာက္တာမ်ားရင္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ကာ ဆီးအိတ္ကို ပိုမိုေရာင္ရမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအေျခ အေနမွာ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကိုသံုးပါ။
အသံုးျပဳနည္း
ေဆာ္ဒါမႈန္႔မွာ အယ္လ္ကာလိုင္း ဂုဏ္သတၱိရွိတာေၾကာင့္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ထဲေဆာ္ဒါမႈန္႔ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္၀က္ထည့္ကာ တစ္ေန႔မွာ အႀကိမ္မ်ားစြာေသာက္ေပးရင္ ဆီးကိုအက္စစ္ျဖစ္ႏႈန္းေလ်ာ့ နည္းေစၿပီး ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဆီးအိတ္ေရာင္တာကို မေလ်ာ့က်ေစေပမယ့္ နာက်င္မႈသက္သာသြားတာနဲ႔အတူ ဆီးအိတ္ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့ပါးသြားပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဒီ နည္းကိုႏွစ္ရက္ေလာက္ လိုက္နာၿပီး မသက္သာရင္၊ ဖ်ားတာ၊ ဆီးထဲေသြးပါတာနဲ႔ ဆီးစပ္နာက်င္တာတို႔ ခံစားရရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
