ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးျခင္း
ေမး ။ ကြၽန္မက သဲေျခႁပြန္မွာ ၅mm- ၃mm ေက်ာက္ႏွစ္လုံးရိွေနပါတယ္။ သည္းေျခအိတ္ထဲမွာဆိုရင္ေတာ့ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး ထုတ္လို႔ရတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေက်ာက္က သည္းေျခႁပြန္ထဲမွာမို႔လို႔ ခြဲဖို႔ခက္ေနတာ ေသာက္ေဆးပဲ ေသာက္ေနရပါတယ္။ ေအာင့္တာ၊ နာတာကေတာ့ မသိမသာေလးပါပဲ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေက်ာက္ေတြကုိမခြဲမစိတ္ရဘဲ ေၾကခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္နည္းနဲ႔က်ေအာင္လုပ္လို႔ရလဲသိပါရေစ။
Thein Thein Oo
ေျဖ ။ ေက်ာက္အမ်ဳိးအစားေပၚမွာလည္း မူတည္ပါတယ္။ သည္းေျခေက်ာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းေတြက ေမြးရာပါ ေသြးနီဥေပါက္ကြဲတဲ့ ေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အျဖစ္မ်ားဆံုးျဖစ္ေနတာက ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့အထဲမွာပါတဲ့ ဆီေတြ မသန္႔လို႔ ဒီဆီေတြကို စစ္ထုတ္တဲ့အခါမွာ သည္းေျခရည္ေတြက အနည္အႏွစ္ေတြက်ၿပီး ေက်ာက္ျဖစ္ရတာပါ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အသည္းက မက်န္းမာတဲ့ အေျခအေန (ဥပမာ နာတာရွည္ အသည္းအဆီဖံုးေနတာ၊ ဘီပိုး၊ စီပိုးရွိေနတာ)မွာ အထဲက စစ္ထုတ္လိုက္တဲ့ သည္းေျခရည္ေတြက မသန္႔ေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္း မဆင္းႏိုင္ဘဲ အနည္အႏွစ္က်ၿပီး ေက်ာက္တည္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အနည္အႏွစ္က်ရတာက သည္းေျခရည္ေတြ စုေဆာင္းထားတဲ့ သည္းေျခအိတ္ထဲမွာ အနည္က်ၿပီး ေက်ာက္ျဖစ္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အနည္အႏွစ္က်ဖန္မ်ားတဲ့အခါ သည္းေျခအိတ္အထိ မေရာက္ဘဲ သည္းေျခလမ္းေၾကာင္းမွာ အႏွစ္ေလးေတြကေန ေက်ာက္ေလးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကိုရွာၿပီး ကုလို႔ရရင္ ကုရပါမယ္။ တစ္ဖက္ကလည္း အဆီ(အထူးသျဖင့္ စားအံုးဆီ)စားသံုးမႈကို ေလွ်ာ့ရမယ္၊ ေရွာင္ႏိုင္ရင္ ေကာင္းတယ္။ ၿပီးရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ သံလြင္ဆီ၊ ပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီ စတဲ့ ဆီေတြကိုလည္းေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။ ၀တဲ့သူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ သည္းေျခနဲ႔အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ေကာင္းတဲ့ ေဆး Ursodeoxycholic Acid ကို မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးရင္ သည္းေျခရည္ စီးဆင္းမႈ ေကာင္းေစၿပီး အနယ္အႏွစ္ကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။ Herbal ေဆးအေနနဲ႔ အမ်ားသိၾကတဲ့ Rowachol ဆိုတဲ့ ေဆးကိုေပးေလ့ရွိပါတယ္။
သည္းေျခေက်ာက္တည္တဲ့အခါ ဘယ္လိုကုရမလဲဆိုရင္ ျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္အမ်ဳိးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး ကုရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အ၀လြန္တာကို ေလွ်ာ့ၿပီး အဆီကို တတ္ႏိုင္သမွ် ဆင္ျခင္ရမယ္၊ ျဖစ္ေစတဲ့ အ ေျခခံအေၾကာင္းရင္းရွာၿပီး ကုရမယ္။
သည္းေျခေက်ာက္ပမာဏေသးရင္ေတာ့ ကိစၥမရွိဘူး။ ေက်ာက္ပမာဏႀကီးလာၿပီး တစ္ဆို႔မႈျဖစ္လာရင္ နာမယ္၊ ေအာင့္မယ္၊ ခ်မ္းတုန္ဖ်ားမယ္၊ မ်က္စိ၀ါမယ္၊ အသား၀ါမယ္ဆိုတဲ့ အရာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနဆိုရင္ ေဆး႐ံုတက္ၿပီး ကုသရႏိုင္တဲ့အတြက္ တစ္ဆို႔မႈမျဖစ္ခင္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး စနစ္တက် ကုသမႈခံယူဖို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။
ေမး ။ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေရအိတ္တည္ေနပါတယ္။ ခြဲဖို႔ မလိုဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ အပူခ်ိန္ျပင္းရင္ မေနႏုိင္ပါဘူး။ ဘယ္လိုလုပ္ရပါမလဲဆရာ။
Soe Win Tun (Fb)
ေျဖ ။ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေရအိတ္ရွိတာက ေသးရင္ ဘာလကၡဏာမွ ျပေလ့မရွိပါဘူး။ အရြယ္အစားက ၂-၃ စင္တီမီတာအထိ ဘာလကၡဏာမွ ျပေလ့မရွိပါဘူး။ သူ႔ဘာသာေနပါတယ္၊ ေဆး၀ါးနဲ႔လည္း ကုလို႔ မရပါဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာ တစ္ေန႔ ေရႏွစ္လီတာေလာက္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။ ၆-၈ စင္တီမီတာေလာက္အထိ ႀကီးလာရင္ေတာ့ ဆီးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ ျပၿပီး ေရအိတ္ကို အျပင္ကေန စုပ္ထုတ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေရအိတ္ထဲကိုပိုး၀င္ႏိုင္တယ္၊ ေသြးယိုႏိုင္တယ္၊ ေအာင့္လာႏိုင္တယ္၊ ခါးနာလာႏုိင္တယ္၊ ဒီလိုအေျခအေနဆိုရင္ေတာ့ ေရအိတ္ကိုအျပင္ကေနစုပ္ထုတ္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
ေမး ။ သမီး အခုျဖစ္တာက ယားတယ္။ ယားလို႔ ကုတ္လိုက္တ့ဲေနရာမွာဆို အဖီးအဖီးေတြ ျဖစ္တယ္ဆရာ။ ၿပီးေတာ့ ေရေသာက္လိုက္ထားရင္ ဆီးခဏခဏသြားတယ္၊ အိမ္သာမွာ အေလးစြန္႔ရင္လည္း အေရာင္ ေျပာင္းေနပါတယ္။ ဆရာပိုဆိုးတာက ေျခဖ၀ါး၊ လက္ဖ၀ါးေတြမွာ ထိမိတယ္၊ အားန႔ဲဖိမွာတာေတြဆို နာတာမဟုတ္ေပမယ့္ စူးၿပီး ေအာင့္တ့ဲပံုစံမ်ဳိး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတာ့ မျပျဖစ္ဘူးဆရာ။ ေက်ာက္ကပ္လကၡဏာလားဆရာ။ ဒီလိုေတြျဖစ္ရင္ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲရွင့္။
ပုန္းညက္ပန္းေလး(Fb)
ေမး ။ အခုေျပာျပတဲ့ ယားတဲ့ပံုစံက ဓာတ္မတည့္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ ကုတ္တဲ့ ေနရာ၊ ပုဆိုး၊ ထဘီက်ပ္က်ပ္စည္း၀တ္ထားလို႔ အနီျပင္ျဖစ္ၿပီး ယားႏိုင္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းရွာၿပီး ကုမွပဲ ေပ်ာက္ႏိုင္တယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ေရေသာက္ရင္ေတာ့ ဆီးသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀အရ ေရမ်ားမ်ားေသာက္မယ္၊ လႈပ္ရွားမႈနည္းမယ္၊ ထိုင္ေနမယ္၊ ရာသီဥတုေအးတယ္ဆိုရင္ ဆီးသြားမ်ားမွာပဲ။ ရာသီဥတု ပူတယ္၊ ေရေသာက္နည္းတယ္၊ လႈပ္ရွားမႈမ်ားတယ္၊ ေခြၽး ထြက္မ်ားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးထြက္တာနည္းမွာပါပဲ။ အေလးစြန္႔ရင္ အေရာင္ေျပာင္းတာကလည္း စားတဲ့ အစားအေသာက္၊ အစားအေသာက္ေတြက အူလမ္းေၾကာင္းထဲ ေနတဲ့အခ်ိန္ၾကာျမင့္မႈ . . အဲဒီအေပၚမူတည္ၿပီး ၀မ္းအေရာင္က ၀ါတာကေန ညိဳတဲ့အထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပံုမွန္သြားတယ္၊ ဗိုက္မနာဘူး၊ ခြၽဲမပါဘူး၊ ေသြးမပါဘူးဆိုရင္ သိပ္အေရးမႀကီးဘူးလို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။ ေျခဖ၀ါး၊ လက္ဖ၀ါး ဖိရင္ နာတာကေတာ့ အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။ အာ႐ံုေၾကာအားနည္းတာ၊ တစ္ခုခုနဲ႔ ဖိမိတာ၊ ဗီတာမင္ B1အားနည္းတာတို႔လို အေျခအေနေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါကလည္း ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ သလဲဆိုတာရွာေဖြၿပီး ကုသဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ေမး ။ ကြၽန္မမွာ ညအိပ္ရင္း ၁၂ နာရီေနာက္ပိုင္း လွည့္အိပ္ရင္ ညာဘက္လက္ျပင္ေအာက္နားက အရမ္း ေအာင့္တယ္။ ညာဘက္ေျခေထာက္လည္း ေရာင္ေနပါတယ္။ ဒီ၅mm နဲ႔၄mm နွစ္ဘက္စလံုးမွာရွိေနတဲ့ ေက်ာက္ေတြကို ဘယ္လိုကုရင္ေကာင္းမလဲ အႀကံေပးေစခ်င္ပါတယ္။
Than Than (FB)
ေျဖ ။ အိပ္ရင္းနဲ႔ေအာင့္တာ အမ်ားစုက အေအးမိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲကြန္းေလ၊ ပန္ကာေလ ေတြက အဲဒီညာဘက္အျခမ္းကို မႈတ္ထားရင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က လည္ပင္းက်ီးေပါင္းကေန အာ႐ံုေၾကာဖိမိရင္လည္း ေအာင့္တတ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အိပ္ရင္း ေက်ာေအာက္မွာ ေစာင္ေခါက္၊ အ၀တ္ေခါက္တစ္ခုခုခံၿပီး အဲဒီအတိုင္း ၾကာၾကာအိပ္ျဖစ္သြားတယ္ဆိုရင္ မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ ၾကက္သားေတြ နာတတ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေရာင္တာကေတာ့ ေဖာရင္လည္း ေရာင္တယ္ေျပာတယ္၊ နီရဲၿပီးေရာင္ရင္လည္း ေရာင္တယ္ေျပာၾကတယ္ . . ဒီေတာ့ ေျခေထာက္ေရာင္တာက ဘယ္လိုပံုစံမ်ဳိးေရာင္သလဲ ဆိုတဲ့အေပၚမူတည္တယ္။ ေျခေထာက္ထိခိုက္ၿပီးနီရဲေရာင္ရမ္းရင္လည္း အဆစ္ေရာင္တယ္လို႔ဆိုႏိုင္တယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ေျခေထာက္ေရာင္တာကို ဆရာ၀န္နဲ႔ျပၿပီး ေသခ်ာစစ္ေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ကို ေျပာရမယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို ေရ သံုးလီတာနဲ႔အထက္ ေသာက္ရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆီးေက်ာက္ေပ်ာ္၀င္ေစႏိုင္မယ့္ ေဆး၀ါး ဥပမာ Urocrush ပိုတက္ဆီယမ္စစ္ထရိတ္အရည္ေတြကို ေသာက္ေပးရမယ္။ အစားအေသာက္အေနနဲ႔ ငပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ငံျပာရည္၊ ဆားစတာေတြ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ခ်ရမယ္။ သံုးလေလာက္ေနမွ ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္လို႔ ေက်ာက္က မေသးသြားဘဲ ႀကီးလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသဖို႔လိုပါတယ္။
ေမး ။ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာကိုခြဲစိတ္ၿပီးမွ ထုတ္ရင္ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလားခင္ဗ်ာ။
Zaw Myo Naing (Fb)
ေျဖ ။ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာက ေက်ာက္အေသးေလးေတြဆိုရင္ ျပြန္ထည့္ၿပီး ေလဆာနဲ႔ ေခ်တဲ့နည္းကိုပဲ သံုးတာမ်ားပါတယ္။ ေက်ာက္က ႀကီးတယ္၊ ေခ်ဖို႔ ခက္တယ္၊ ေက်ာက္ကပ္ကို အႏၲရာယ္ ျပဳႏိုင္တဲ့ အရြယ္အစားအထိ ႀကီးေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ၿပီး ေက်ာက္ႀကီးပဲ ဖယ္ထုတ္ပါတယ္။ ခြဲတာကေတာ့ ထိခိုက္မႈ မရွိႏိုင္ပါဘူး။
ေမး ။ ေရခ်ဳိးရင္း ဆီးသြားရင္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးႏိုင္တယ္လို႔ ၾကားမိပါတယ္။ မွန္ပါသလား။
Nu Nu (Fb)
ေျဖ ။ ေရခ်ဳိးရင္း ဆီးသြားရင္ ေက်ာက္ကပ္ မပ်က္စီးႏိုင္ပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္ေသြးေၾကာေတြ ပ်က္စီးရင္၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းထဲ ပိုး၀င္ၿပီး ထိခိုက္ရင္၊ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ေစတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ သံုးစြဲရင္ . . ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာပဲ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။ ေရခ်ဳိးရင္း ဆီးသြားတာက ေက်ာက္ကပ္မထိခိုက္ပါဘူး။ ဆီးမထိန္းႏိုင္တဲ့သူေတြဆိုရင္ ဆီးသြားေနရင္း ရပ္လိုက္၊ သြားလိုက္ ေလ့က်င့္ခန္းကိုေတာင္ လုပ္ခိုင္းေလ့ရွိပါတယ္။
ေမး ။ သမီးလည္း ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ေနပါတယ္။ ဆီကလည္း သြားၿပီးရင္းသြား၊ တစိုစိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ေက်ာက္က ေသးေသးတယ္လို႔ေတာ့ သိရပါတယ္။ ဘာေဆး၀ါးသံုးစြဲရမလဲဆရာ။
လမင္း (Fb)
ေျဖ ။ တစ္ေန႔ကို ေရသံုးလီတာနဲ႔အထက္ ေသာက္ရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆီးေက်ာက္ေပ်ာ္၀င္ေစႏိုင္မယ့္ ေဆး၀ါး ဥပမာ Urocrush ၊ ပိုတက္ဆီယမ္စစ္ထရိတ္အရည္ေတြကို ေသာက္ေပးရမယ္။ အစားအေသာက္အေနနဲ႔ ငပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ငံျပာရည္၊ ဆားစတာေတြ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ရမယ္။ သံုးလေလာက္ေနမွ ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္လို႔ ေက်ာက္က မေသးသြားဘဲ ႀကီးလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသဖို႔ လိုပါတယ္။ ဆီးက သြားၿပီးရင္းသြားခ်င္ေနတယ္ဆိုတာက ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ၿပီး ဆီးအိမ္ေရာင္ေနတဲ့သူေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဆီးခဏခဏသြားတာအျပင္ ဆီးသြားတဲ့အခါ ပူ၊ က်ဥ္၊ စပ္၊ ေအာင့္တဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔လည္း တြဲၿပီး ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါမ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့ ဆီးစစ္ၿပီး နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပရပါမယ္။ ဆီးပိုး၀င္တဲ့ပိုးအေပၚ မူတည္ၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေပးလိုက္ရင္ သက္သာသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
