၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
သြားႏွင့္ခံတြင္း သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေရးအတြက္ သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးရာတြင္ ဖေယာင္းပြတ္ထားသည့္ အမ်ဳိးအစားက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း ေမး႐ိုးႏွင့္ခံတြင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္က Healthy Life ဂ်ာနယ္သို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
“သြားပြတ္ႀကိဳးအေနနဲ႔ ဘာမွမရွိရင္ေတာင္ ႐ိုး႐ိုး အပ္ခ်ည္ႀကိဳးကို သံုးလို႔ရပါတယ္။ သြားပြတ္ႀကိဳးဆိုတာက်ေတာ့ ဖေယာင္းေလးေတြ သုတ္ထားေပးပါတယ္။ ဖေယာင္းပါတဲ့အတြက္ ေခ်ာေခ်ာေမာေမာရွိပါတယ္။ သြားပြတ္ႀကိဳးက ေသခ်ာက်စ္ထားတဲ့အတြက္ သြားၾကားထဲကို ထိုးသြင္းတဲ့အခါ ခိုင္ခိုင္ခံ့ခံ့လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ အပ္ခ်ည္ႀကိဳးက်ေတာ့ မခိုင္ခံ့ပါဘူး။ ႀကိဳးျပတ္သြားတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သြားပြတ္ႀကိဳးကေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ ျပတ္ထြက္တာမ်ဳိး မျဖစ္တတ္ပါဘူး။ သြားပြတ္ႀကိဳးဆိုရင္ ဖေယာင္းပြတ္ထားတဲ့ သြားပြတ္ႀကိဳးက အေကာင္းဆံုးပါပဲ” ဟု ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္က ဆိုသည္။
ေစ်းကြက္ထဲတြင္ ႐ိုး႐ိုးသြားပြတ္ႀကိဳးအျပင္ ဖလို႐ိုက္ပါသည့္ သြားပြတ္ႀကိဳးမ်ားကိုလည္း ေတြ႕ရေလ့ရွိရာ ထိုအေၾကာင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍-
“ဖလို႐ိုက္ပါတဲ့ သြားပြတ္ႀကိဳးဆိုတာကေတာ့ ဒီေလာက္ႀကီး အသံုးမက်ပါဘူး။ ဒါက ေရာင္းေကာင္းေအာင္ မ်ဳိးစံုလုပ္ၾကတာပါ။ ဖလို႐ိုက္ပါတဲ့ သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးတာ၊ မသံုးတာထက္ ဖလို႐ိုက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးသံုးတာက ပိုၿပီးထိေရာက္ပါတယ္။ ဖလို႐ိုက္က သြားနဲ႔ၾကာၾကာထိေတြ႕ေနမွ အာနိသင္ရွိတာပါ။ ဖလို႐ိုက္က သြားနဲ႔ခဏေလးပဲ ထိေတြ႕ေနတယ္ဆိုရင္ အာနိသင္မရွိပါဘူး။ သြားနဲ႔ ဖလို႐ိုက္ထိေတြ႕ခ်ိန္ကို သူ႔အခ်ိန္နဲ႔ သူယူရပါတယ္။ သြားတိုက္တာကလည္း ခဏေလးပဲဆိုရင္ သြားမွာဘာမွအာနိသင္ မရပါဘူး”ဟု ပါေမာကၡဦးကုိကိုေမာင္က ဆိုသည္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
