ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
ေမး. ပိန္လြန္းရင္ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ရာသီစက္၀န္းနဲ႔ က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္လိုထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။
ေျဖ. မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္က ရာသီစက္၀န္းနဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ သိပ္ပိန္ရင္၊ သိပ္၀ရင္ ရာသီစက္၀န္းက မမွန္ေတာ့ဘူး၊ သိပ္ပိန္တဲ့ မိန္းကေလးေတြက ရာသီမလာတာ၊ ရာသီမမွန္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ရာသီလာတာ မမွန္တာအျပင္ အ႐ိုးပါးတာ၊ အ႐ိုးပြတာ၊ အ႐ိုးက်ဳိးလြယ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးေတြ ၀င္လြယ္တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေမး. ပိန္လြန္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ေကာ ဘယ္လိုထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။
ေျဖ. သိပ္ပိန္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္ရင္ ကေလးရဖို႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ ရာသီမွန္မွန္ မလာဘဲကိုး။ သားဥေလးေတြကလည္း မေၾကြတဲ့အတြက္ ကေလးရဖို႔ခက္ခဲသြားပါတယ္။
ေမး. ပိန္သြယ္တဲ့ ေမာ္ဒယ္ေတြကိုၾကည့္ၿပီး တခ်ဳိ႕မိန္းကေလးေတြက ပိန္ခ်င္ၾကတယ္။ ပိန္ေအာင္လည္း လုပ္ၾကတယ္ . . အဲဒီရဲ႕ အက်ဳိးဆက္က ဘာျဖစ္လာႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. တခ်ဳိ႕မိန္းကေလးေတြက်ေတာ့ အလြန္အမင္း ပိန္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး အစားအေသာက္ကို ကိုယ့္ဘာသာ ျဖတ္ပစ္လိုက္တာတို႔၊ စားၿပီးေတာ့မွ အန္အန္ထုတ္တာတို႔၊ ပိန္ေဆးေသာက္တာတို႔လုပ္ၿပီး အစြန္းေရာက္သြားလို႔ရွိရင္ တျဖည္းျဖည္း ပိန္ခ်ဳံးခ်ည့္နဲ႔လာၿပီး ေနာက္ဆံုး အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္တဲ့အထိေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပိန္လြန္းအားႀကီးေတာ့ အာဟာရေတြခ်ဳိ႕တဲ့ၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္ရာက ကိုယ့္အသက္အႏၲရာယ္ကိုပါ မိမိဘာသာ ရန္ရွာလာတဲ့အထိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပိန္လြန္းတာလည္း မေကာင္းပါဘူး၊ ၀လြန္းတာလည္း မေကာင္းပါဘူး။ ကိုယ့္အရပ္အေမာင္းနဲ႔ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔လိုပါတယ္။
ေမး. မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိန္သလား၊ ပံုမွန္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပဲလားဆိုတာ သိႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုတိုင္းတာတဲ့နည္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲဆရာ။
ေျဖ. အရြယ္ေရာက္သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တြက္ခ်က္တဲ့နည္းကို ဆရာႀကီး ဦးခင္ေမာင္၀င္းက ဘယ္လိုတြက္ထားသလဲဆိုေတာ့ အရပ္ ငါးေပနဲ႔ စတင္သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ အရပ္ ငါးေပဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးရွိသင့္တာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၁၀၀ ျဖစ္တယ္၊ အရပ္ တစ္လက္မတိုးသြားတိုင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ငါးေပါင္ျမင့္တက္သြားရပါမယ္။ ဆိုလိုတာက အရပ္ ငါးေပ ေလးလက္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၁၂၀ ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးပဲလို႔ သတ္မွတ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။
