Healthy Life Ad
Health Tips

ျခင္ေပါက္ပြားမႈ မျဖစ္ေအာင္

ဘုရားပန္းအိုး၊ မိုးေရခံထားတဲ့ ခြက္နဲ႔ ေရ၀ပ္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို ဖံုး၊ သြန္၊ လဲ၊ စစ္ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြအတိုင္း လုပ္ေဆာင္ေပးတာေၾကာင့္ ျခင္ေပါက္ပြားမႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

– ေရ၀င္ႏိုင္တဲ့ အေပါက္ေတြကို ဖံုးအုပ္ေပးပါ။

– ေရအိုးစင္ေအာက္က ေရခံခြက္ကို အၿမဲသြန္ေပးပါ။

– ေရေတြထည့္ထားတဲ့ ဘုရားပန္းအိုး၊ အိုးခြက္ပန္းကန္နဲ႔ ေၾကာင္အိမ္ေအာက္က ေရခံခြက္ေတြကို အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ခါ ေရလဲေပးပါ။ ပိုးေလာက္လန္းမေပါက္ေအာင္ ဆားထည့္ပါ။

– ျခင္ေပါက္ပြားေနတဲ့ ေရကို စစ္ထုတ္ပါ။

– တိရစၦာန္ေလးေတြ ေသာက္ဖို႔ထည့္ထားတဲ့ ခြက္ေတြထဲက ေရကို ေန႔စဥ္ ပံုမွန္လဲေပးပါ။

– မိုးေရခံထားတဲ့ ခြက္ေတြကို အၿမဲသန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top