ေမး – ကြၽန္ေတာ္က အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ သက္ႀကီး အရြယ္ျဖစ္ၿပီး ပါးစပ္ထဲက သြားေတြလည္း မၾကာခဏ ဆိုသလို က်ဥ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားတိုက္ေဆးတစ္မ်ဳိး တိုက္ေနပါတယ္။ အဲဒါ့ကို ေရရွည္ တိုက္လို႔ရပါသလား ဆရာ။
….. ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး) မွေၿဖၾကားသည္ ၊၊
ေၿဖ – သြားတိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက ခံတြင္း သန္႔ရွင္းဖို႔၊ အနံ႔အသက္ ေပ်ာက္ဖို႔၊ အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းစင္ဖို႔နဲ႔ သြားပိုးစားေရာဂါ ကင္းစင္ဖို႔ စတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးရပ္နဲ႔ တိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ သြားတိုက္ေဆး အားလံုးက ဒီရည္ရြယ္ခ်က္ ေလးရပ္စလံုးနဲ႔ မျပည့္စံုပါဘူး။
တခ်ဳိ႕သြားတိုက္ေဆးက ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေအာင္ လုပ္မယ္၊ အနံ႔ေကာင္းေအာင္ လုပ္မယ္၊ ဒါေပမဲ့ သြားပိုးစားတာ ကာကြယ္မယ့္ ဖလို႐ိုဒ္ဆိုတဲ့ ဓာတ္မပါ၀င္ပါဘူး။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဖလို႐ိုဒ္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆး တိုက္ရင္ သြားပိုးစားတာကို အတန္အသင့္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ဆိုရင္ ဖလို႐ိုဒ္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ သြားတိုက္တဲ့အတြက္ သြားမွာအညစ္အေၾကး ေတြကပ္မေနရင္ သြားပိုးစားတာကို ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။
အခုေမးထားတာက သြားေတြက်ဥ္လို႔ ဆိုတဲ့ အတြက္ သြားေတြက်ဥ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက မ်ဳိးစံုရွိပါတယ္။ သြားပိုးေပါက္ေတြရွိလို႔ က်ဥ္တာရွိတယ္၊ သြားမ်က္ႏွာျပင္ေတြ စားသြားလို႔ က်ဥ္တာရွိတယ္၊ အဲဒီလို အေျခအေနမ်ဳိးမွာ သပ္သပ္ကုသဖို႔ မလိုဘူး ဆိုရင္ သြားဆရာ၀န္ေတြက သြားက်ဥ္တာ ေပ်ာက္မယ့္ သြားတိုက္ေဆး အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး တိုက္ခိုင္းပါတယ္။ အခု ဦးသန္႔ဇင္ သံုးေနတဲ့ သြားတိုက္ေဆးမ်ဳိးပါပဲ။ အဲဒီ သြားတိုက္ေဆးက်ေတာ့ သန္႔ရွင္းမႈကို အဓိက ဦးစားမေပးဘဲ ကုသမႈကို ဦးစားေပးတဲ့အတြက္ သြားက်ဥ္တာသက္သာဖို႔ ဓာတ္ေတြထည့္ထားပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ပါ၀င္တဲ့ ဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ဒီသြားတိုက္ေဆးကို စြဲတိုက္မယ္ဆိုရင္ မေကာင္းပါဘူး။ သံုးလတန္သည္၊ ေလးလတန္သည္ စြဲတိုက္ၿပီး သက္သာသြားရင္ ဖလို႐ိုဒ္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို ေျပာင္းတိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္သက္လံုး ဒီသြားတိုက္ေဆးကိုပဲ တိုက္မယ္ဆိုတာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ သြားတိုက္ရင္လည္း တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုမတိုက္သင့္ပါဘူး။
# ပံုမွန္သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ဆိုရင္ တစ္ေန႔ သံုး-ေလးႀကိမ္တိုက္လို႔ရပါတယ္။
