– ကၫြတ္ကို သဘာ၀ ဆီးရႊင္ေဆးလို႔ ဆိုပါတယ္။
– ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အျပည့္အ၀ ပါ၀င္ပါတယ္။
– ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
– အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။
– ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏိုင္သလို မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
– ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။
– ပ႐ိုတင္း ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။
– အမွ်င္ဓာတ္ေကာင္းစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။
– အိုမင္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးၿပီး အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။
