၊ ကိုထက် ၊ အမေရိကန်နိုင်ငံ အင်ဒီရာနာပိုလစ် တက္ကသိုလ်တွင် တက်ရောက်နေတဲ့ အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ်ကျောင်းသူ ဟယ်တန်ဟာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ညစာအပြင်ထွက်စားဖို့ စီစဉ်နေချိန်မှာ သူရဲ့ ဘယ်ဘက်လက်မောင်း ရုတ်တရက် ထုံကျဉ်သွားခဲ့ပါတယ်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲ သူရဲ့ မျက်နှာဟာ အကြောဆွဲလာခဲ့ပြီး...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသားတစ်ဦးက ခရီးစဉ်တစ်ခုမှပြန်လာပြီး သူရဲ့စွန့်စားရတဲ့ ခရီးအကြောင်း ပိုပိုသာသာလေး ကြွားဝါပြောဆိုနေခဲ့တယ်။ သူတွေ့ခဲ့တဲ့ မတူကွဲပြား လူမျိုးတွေအကြောင်းပြောပြီး ဘယ်နေရာရောက်ရောက် သူရဲ့ စွန့်စားရဲတဲ့သတ္တိကို လူတိုင်းအံ့သြကြတယ်၊ ချီးကျူးကြတယ်လို့ ကြွားလုံးထုတ်တယ်။ သူဟာ ဘယ်လောက်အထိ စွန့်စားရဲသလဲဆိုရင်...
– ဇွန် ခရမ်းသီးကို ကျွန်မတို့တွေ စားလေ့ရှိပေမယ့် ခရမ်းသီးမှာပါတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုတော့ တိတိကျကျ မသိကြပါဘူး။ တချို့ဆိုရင် ခရမ်းသီးမှာ ဘယ်လိုအာဟာရဓာတ်မှ ပါဝင်တာမျိုးမရှိဘူးလို့တောင် အထင်မှားနေတတ်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ခရမ်းသီးမှာပါတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိအောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ခရမ်းသီးမှာ မရှိမဖြစ် ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုဖြစ်တဲ့...
မေး ။ ကျွန်တော်က အိပ်ရင်း သုက်ရည်ထွက်တယ်။ပြီးတော့ ပိန်လာတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆရာ။ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ အမျိုးသားတွေကတော့ လူပျိုဖော်ဝင်ပြီးချိန်မှာ အိပ်ရင်း သုက်ရည်ပုံမှန်ထွက်တတ်ပါတယ်။ နမူနာ ပြောလေ့ရှိတာက အိုးမှာ ရေပြည့်ပြီး လျှံထွက်တယ်...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ မိုဘိုင်းဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ အသုံးများတာကြောင့် လက်နာကျင်တာ၊ လက်အံသေတာတွေဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောပြပေးပါဦး ဆရာ။ ဖြေ ။ ဟုတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဖုန်းတွေကို လက်ချောင်းတွေနဲ့ ပွတ်တာ၊ ကွန်ပျူတာ...
ကိုထက် သင်္ဘောပေါ်အကြာကြီး နေထိုင် သွားလာ နေရတဲ့ သင်္ဘောသားတွေအတွက် ကျန်းမာရေး ပြဿနာဖြစ်လာရင်၊ နေထိုင်မကောင်းတဲ့ ဝေဒနာခံစားရရင် ပိုမို ဒုက္ခရောက်တတ်ပါတယ်။ အိမ်လွမ်းတဲ့ ဝေဒနာက တစ်ဖက်၊ စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရတာက တစ်မျိုးနဲ့ နာမကျန်းဖြစ်တဲ့အခါ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းရတတ်တဲ့အတွက် သင်္ဘောသားတွေ...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဟင်္သတမြို့နယ်၊ လယ်တီကွင်းရပ်ကွက်၊ အောင်ချမ်းသာကျောင်းလမ်းရှိ ခိုလှုံရာခိုကိုးရာမဲ့ ရိပ်သာကို ပရဟိတမြတ်နိုးသူ လူငယ်တစုက ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး နှစ်နှစ်အတွင်း စေတနာ၊ မေတ္တာ၊ ကရုဏာအပြည့်ဖြင့် စောင့်ရှောက်ခဲ့သဖြင့် လူသိများထင်ရှားလာခဲ့သည်။ ခိုလှုံရာခိုကိုးရာမဲ့ ရိပ်သာစတင်တည်ထောင် ဖြစ်ခဲ့ပုံနှင့်ပတ်သက်ပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၂၈နှစ်အရွယ် လက်စီအမ်ဒါဆန်ဟာ အစာအိမ်ကင်ဆာအဆင့် (၄) ခံစားနေရသူဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ရှားပါးတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစား အကျိတ်ကြီးတစ်ခု အစာအိမ်မှာဖြစ်ပေါ်ခဲ့တာဖြစ်ပေမယ့် သူတစ်ယောက်တည်း ကံဆိုးနေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်စီတို့မှာ မိသားစု ၉ ယောက်ရှိပြီး မိသားစု...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အပိန်ကြိုက်ရောဂါ(ခံတွင်းပျက်စိတ်ရောဂါ) (Anorexia Nervsa)နဲ့ အစားကြူးရောဂါ (Bulimia Nervosa) တွေအကြောင်းကို ဆေးကျောင်းသားတွေနဲ့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ Healthy Life Journal အတွဲ(၁၃၀)နဲ့ (၁၃၁)။ ဝတဲ့အထဲမှာ မပါဝင်ပေမယ့် သူ့ကိုယ်သူ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုခေတ်အခါမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် (Antioxidant)ဆိုတာ ခေတ်စားလာတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တချို့လူတွေက ဒီအင်တီအောက်ဆီးဒင့်ရအောင် ဘယ်လို ရယူရမလဲဆိုတာ မသိဘဲ ဖြစ်နေကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အိုမင်းတာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆစ်အမျက်ရောင်ရောဂါ စတာတွေကို ကာကွယ်ရာမှာ...