စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ၾကည္လင္ၿပီး ရွင္းသန္႔တဲ့လက္သည္းေတြရွိတာ အလြန္အဆင္ေျပပါတယ္။ လက္သည္းက၀ါၿပီး သန္႔ရွင္းမႈမရွိရင္ သင့္က်န္းမာေရးကိုသာမက သင့္ကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေတြ႕တဲ့သူကပါ အဆိုးျမင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လက္သည္းေတြ အ၀ါေရာင္သမ္းတယ္၊ လက္သည္းၾကြပ္ဆတ္တယ္ဆိုတာက အေျခခံေရာဂါလကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္မွန္း လူအမ်ားစုက မသိၾကေသးပါဘူး။
လက္သည္း၀ါရေသာ အေၾကာင္းရင္း
လက္သည္း၀ါတာက အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အစာေတြက လက္သည္းေတြကို စြန္းထင္းေစၿပီး လက္သည္းေတြကို ၀ါေစႏိုင္ပါတယ္။
နႏြင္း
နႏြင္းက လက္သည္းေတြမွာ အ၀ါေရာင္စြန္းထင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အိႏၵိယအစားအေသာက္မွာ နႏြင္းပါတာေၾကာင့္ လက္သည္းကို အ၀ါေရာင္စြန္းေစပါတယ္။
ေဆာ္ဒါ
တစ္ခါတေလ ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္ မ်ားမ်ားေသာက္တာေၾကာင့္ လက္သည္းက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆာ္ဒါမွာ သဘာ၀ေၾကးခြၽတ္အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ လက္သည္းအေရာင္ေတြကို မွိန္ေဖ်ာ့ေစပါတယ္။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ လက္သည္းအေရာင္၀ါတာနဲ႔ က်ဳိးျပတ္တာကို မၾကာခဏ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဓာတုပစၥည္းမ်ား
လက္သည္းဆိုးေဆးေတြကို မၾကာခဏဆိုးလိုက္၊ လက္သည္းဖ်က္ေဆးနဲ႔ဖ်က္လိုက္ လုပ္တာေၾကာင့္ လက္သည္းေတြမွာ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဓာတုပစၥည္းထိေတြ႕မႈျဖစ္ေစကာ လက္သည္းက်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ဳိးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြကို ေရရွည္သံုးတာေၾကာင့္ လက္သည္းေတြမွာ ဓာတ္မတည့္မႈနဲ႔ တံု႔ျပန္မႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တာလည္း အမွန္ပါ။
ေရာဂါမ်ား
ျပင္းထန္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြမွာ လက္သည္း၀ါတာက သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါ၊ ဆိုးရီးေယးစစ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါတို႔လို တခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လက္သည္း၀ါတာက သားငံရည္ဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာျဖစ္သူေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။
လက္သည္း၀ါတာကို သဘာ၀နည္းနဲ႔ ဘယ္လိုျပဳျပင္ႏိုင္မလဲ
လက္သည္းက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ဖို႔နဲ႔ လက္သည္း၀ါတာ ကင္းစင္ေစဖို႔ လက္သည္းကို အေပ်ာ့စားဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး ေဆးေၾကာေပးပါ။ လက္သည္းေတြကို အုန္းဆီနဲ႔ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးပါ။ ဒီအဆီဓာတ္က လက္သည္းကို အားျဖည့္ေပးၿပီး လက္သည္းထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ လက္သည္းက ဖန္းဂတ္စ္မႈိကူးစက္ခံရရင္ ဒါမွမဟုတ္ ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈျဖစ္ရင္ လက္ဖက္ဆီက ကူးစက္ပိုးေတြကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဖက္ဆီမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ ဖန္းဂတ္စ္ပိုးကင္းစင္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ဘိုင္အိုတင္နဲ႔ ကီရာတင္အမ်ားအျပား ပါ၀င္တဲ့ အစာေတြကိုစားပါ။ အဲဒါေတြက ဥအမ်ဴိးမ်ဳိး၊ အိုမီဂါ၃ဖက္တီးအက္စစ္၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး၊ ကမာေကာင္၊ အနီေရာင္အသားနဲ႔ ေထာပတ္သီးတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီအိမ္တြင္းကုထံုးေတြက သင့္ကိုမကူညီႏိုင္ရင္ေတာ့ သမားေတာ္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
