၊ လရိပ်မေ ၊ ခြေထောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပတွေကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကို အထူးသတိထား ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ (၁) ကြာကြာထိုင်ခြင်း အခုခေတ်မှာလူအများစုရဲ့ တစ်နေ့တာမှာထိုင်ချိန်တွေက များနေတတ်ပါတယ်။ ထိုင်တာကြောင့် ခြေထောက်ဆီကို အရည်စုပုံရောက်ရှိရာက သွေးလှည့်ပတ်စီးဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်၊ အဲဒီအခါ သွေးပြန်ကြောထုံးတာ၊ ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ရမ်းတာနဲ့ သွေးခဲဖြစ်ပေါ်တာတို့...
၊ ကိုထက် ၊ အောက်ပါယောဂကျင့်စဉ်တွေက ညတွေမှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မောကျစေမယ့် ကျင့်စဉ်တွေဖြစ်ကြပါတယ်။ (၁) အုန်းပင်ပုံစံ အနေအထား (၂) ရှေ့သို့ကိုင်းရသည့် အနေ အထား (၃) ထိုင်ခုံပုံစံ အနေအထား (၄) ခွေးပုံစံ အနေအထား (၅) မြွေပုံစံ...
လရိပ်မေ – လိုင်နာရည် ဖွင့်ပြီး နှစ်လအထိပဲ သုံးသင့်ပါတယ်။ – မက်စ်ကာရာ ဖွင့်ပြီး သုံးလအထိပဲ သုံးသင့်ပါတယ်။ အချိန်လွန်သွားရင် လုံးထွေးပြီး ခြောက်သွေ့ သွားပါလိမ့်မယ်။ မျက်စိ ပိုးဝင်လွယ်တဲ့အတွက် သက်တမ်း လွန်ရင် မသုံးပါနဲ့။ – အိုင်းရှဲဒိုးအမှုန့်...
မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝမှာ ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှု တွေနဲ့အတူ အရေပြား အပြောင်းအလဲတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ – အဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါး၊ ပေါင်နဲ့ လက်မောင်းတွေမှာ အနီဖုတွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒါက ဝက်ခြံအဆံဖုနဲ့ လည်း တူပြီး...
မိမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အံ့သြစရာကောင်းတာက လေယာဉ်ဆီနံ့ရတဲ့အခါ တချို့လူတွေက စိတ်အပန်းပြေသွားပါသတဲ့။ အပန်းဖြေ ခရီးသွားတဲ့အခါ ရတဲ့ အနံ့မျိုးဖြစ်လို့ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများ နေချိန်မှာ အပန်းပြေသွားချင်တယ် ဆိုရင် အောက်ပါအနံ့တွေကို အချိန်တစ်မိနစ်လောက် ရှူပေးသင့်ပါ တယ်။ (၁) သင်္ဘော ဒါမှမဟုတ်...
ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး အဝလွန်ရောဂါ အဖြစ်များရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အချက်အလက် ကြောင့်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုတဲ့နေရာမှာ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တာကြောင့် ဖြစ်တာ များပါတယ်။ အဆီအအိမ့်များတဲ့ အစာ၊ အချိုများတဲ့ အစာတွေကို...
စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ အစာကို နည်းနည်း လောက်စားလိုက်ရုံနဲ့ ပိုပြီး စိတ်ဓာတ်ကျလာတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ စိတ်ကျဝေဒနာ လက္ခဏာ ပိုမဆိုးလာအောင် သတိပြုဆင်ခြင်သင့်တဲ့ အစာတွေ ရှိပါတယ်။ (၁) အဆင်သင့်အစာ (Fast Food) အဆင်သင့်အစာ စားလေ့ရှိသူတွေဟာစားလေ့ မရှိသူ aတွထက် စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာလက္ခဏာ...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် ခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. Amyand’s hernia ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အူကျတဲ့အထဲမှာ အူအတက် (Appendix) ပါသွားတာကို Amyand’s hernia လို့ ခေါ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ပေါင်ခြံအူကျတာ...
၊ ကိုမိုး ၊ အသက် ၄၀ နဲ့ အထက်အရွယ်အနေနဲ့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ လိုတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရောဂါကို စောစောရှာဖွေတာက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ (၂) ဘဝတစ်လျှောက် အမျိုးသားခြောက်ဦးအနက် တစ်ဦးဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ (၃)...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မေး. အမျိုးသားတွေမှာ ဆစ်ဖလစ်ရောဂါက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. ဆစ်ဖလစ်ရောဂါက လိင်ဆက်ဆံရာက ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပိုးရှိသူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံရာက ဘက်တီးရီးယားပိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်ပြီး ဆစ်ဖလစ်ရောဂါ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ မေး....