၃၀ အရွယ်မှာ ဈေးကြီးတဲ့ အလှကုန်တွေ မသုံးဘဲ ပိုပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို လိုက်နာပေးမယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်လို ချစ်စဖွယ်နုပျိုနေမှာပါ။ ရေများများ သောက်ပါ အသားအရေ စိုပြည်စေဖို့ အနည်းဆုံး ရေရှစ် ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်...
၊ လရိပ်မေ ၊ အေးမြတဲ့ ရာသီဥတုဟာ အစိုပြည်ဆုံး အသားအရေကိုတောင် အလွန်ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းရာသီမှာ အသားပပ်တာ၊ အသားခြောက်တာနဲ့ အသားအရေ ထိခိုက်တာတို့ မဖြစ်စေဖို့ ကြိုတင်ကာကွယ်ထားရပါမယ်။ (၁) SPE ပါသည့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းပါ ဆောင်းတွင်းမှာ နေရောင်ခြည်ရဲ့...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဝက်ဦးနှောက်၊ ဆိတ်ဦးနှောက် စတဲ့ တိရစ္ဆာန်ဦးနှောက်တွေက ကျန်းမာရေးအတွက် မစားသင့်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကိုလက်စထရောတွေ အလွန်အမင်းများလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုလက်စထရောများတဲ့သူ၊ အဆီပိတ်တဲ့သူ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါရှိတဲ့သူတွေမှာ လုံးဝမစားသင့်ပါဘူး။
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အစာစားပြီး ဗိုက်ပြည့်တဲ့အခါ လေပွတာ၊ လေထတာနဲ့ လေချဉ်တက်တာ စတဲ့ဝေဒနာတွေ ရတတ်ပါတယ်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း ကြွက်သားတွေ ထိခိုက်တဲ့အခါ၊ အစာအိမ်ထဲမှာ လေထွက်နှုန်းများတဲ့အခါ မသက်မသာ ဝေဒနာခံစားရပြီး လေပွ၊ လေထ တတ်ပါတယ်။ (၁)...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဗိုက်ခွဲပြီး ကလေးမွေးလာကြပေမယ့် ရိုးရိုးသဘာဝနည်းနဲ့ ကလေးမွေးတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေက ပိုများလာပါတယ်။ သဘာဝနည်းနဲ့ ကလေးမွေးပြီးတဲ့အခါ ကလေးကို ပိုမိုစောင့်ရှောက်နိုင်သလို ကိုယ်တိုင်လည်း နာကျင်မှုမရှိဘဲ လှုပ်ရှားနိုင်တယ်လို့ မိခင်တချို့ကဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝနည်းနဲ့...
၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၊ ပုစွန်ရဲ့ သဘောတရားက အကျက်မြန်ပါတယ်။ မီးအပူပေးရင် ခဏလေးနဲ့ အကျက်မြန်ပါတယ်။ ပုစွန်အသေကို စင်အောင်ဆေး၊ နည်းနည်းပြုတ်ပြီးမှ အချဉ်အရသာရအောင် သံပရာရည်ညှစ်ကာ သုပ်စားကြပါတယ်။ ပုစွန်စားရင်တော့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ တခြားအာဟာရဓာတ်တွေ ရရှိစေပါတယ်။...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာက အမျိုးသမီးတွေမှာ ဒုတိယအဖြစ်များဆုံး ကင်ဆာ ဖြစ်တယ်လို့ ဆေးပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာမှုအရ သိရပါ တယ်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာက စောစော သိရင် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်မှာ...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အခုအခါမှာ တစ်ကမ္ဘာလုံးဟာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အရင်ကထက် အလေးပေး ဆွေး နွေးလာနေကြပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အပြောင်းအလဲများ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က အလွန်အရေးပါတဲ့ အချိန်ကာလပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ သူ့အတွက်...
တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ သွန်းဆက်တို့က ရှုတင်သွားတဲ့အခါနဲ့အပြင် တခြားပွဲတွေသွားတဲ့အခါမှာ မိတ်ကပ်ကို အမြဲတမ်းလိမ်းရတော့ အိမ်ပြန်ရောက်ရင် မိတ်ကပ်ကို သေချာဖျက် တယ်၊ ပြီးတော့ ကိုယ်နဲ့တည့်တဲ့ Skin Care ကို သုံးဖြစ်ပါတယ်၊ လိုးရှင်းလည်း အမြဲတမ်းလိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး လုပ်ဖြစ် ....
ကိုမိုး တရုတ်ပြည်ရဲ့ အချမ်းသာဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်၊ အွန်လိုင်းဈေးဝယ်ဝက်ဘ်ဆိုက် အလီဘာဘာကို တည်ထောင်သူ ဂျက်မား (Jack Ma)က ဘဝအဓိပ္ပာယ် နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူငယ်တွေကို ဟောပြောဆွေးနွေးတဲ့ အကြောင်းအရာ ဗီဒီယိုကို ့Youtube မှာ တင်ထားခဲ့ရာ ကြည့်ရှူသူပေါင်း မြောက်များစွာ...